性命双休 (成员 37 | 总贴量 130)

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  • 性命
    2015-03-14 22:15 太极放松真谛

    ——转载自千江有水  练太极拳要讲大松大柔,有人甚至将松柔强调为太极拳的灵魂,这是有道理的。“要松,要松,要松,初学太极拳要从缓慢…

    0 0 0 最后回复:性命 2015-03-14 22:15
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    作者:入云龙公孙胜  松,为一切劲力之源头。然内家拳之松,非常人之松也。内家拳须改变人之用力习惯,是所谓换力。常人之松,乃是肉骨皆…

    0 0 0 最后回复:性命 2015-03-11 22:56
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    我们总能看到影视作品中人物的动作飘逸刚劲,一招就能放倒一个敌人,于是就有很多的习武之人总想着老师多教自己些既好看又实用的招式,但学会…

    0 0 0 最后回复:性命 2015-03-05 22:54
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    沉肩坠肘、松胯圆裆、以身带手、每式结束时做到胸空实腹、每一式都要合住劲,有的式必须有对拉劲和棚劲、身体运动时不能出以自己两脚为直径的圆,…

    0 0 0 最后回复:性命 2015-02-24 22:36
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    2015-01-17 22:39 【暗器——飞刀】

    飞刀——这一暗杀神器,曾经被袁世凯刺杀云南军阀唐继尧上。  下面我来分享下飞刀的练法。 飞刀练法: 一、飞刀的练法 (…

    【暗器——飞刀】
    0 3 10 最后回复:李由花 2015-02-13 15:31
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    2015-02-08 22:43 太极松!

    有人提到松是靠用心去体会出来的,悟出来的,并不是练出来的。哪一天突然明白了,就会所有动作都松下来了。这个道理只讲对了一半,因为,这只适合…

    0 0 0 最后回复:性命 2015-02-08 22:43
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    2015-02-03 22:06 关于太极拳放松

    一、放松的前提:大脑神经松 太极放松,先松大脑,心先松,将大脑神经松作为一个必备的步骤。练拳前,合太极桩静站3――5分钟,整理思绪,调节心…

    0 0 0 最后回复:性命 2015-02-03 22:06
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    拳论说:“脊骨要挺则力达四梢,气鼓全身。”表明腰脊中正在利於气血畅通。脊柱是脊髓神经所在部位,是中医所说督脉通行的部位,督脉下起骶骨尾部中…

    0 0 0 最后回复:性命 2015-02-02 23:17
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    2015-01-29 21:34 万籁声轶事

    万籁声一生从事武术事业,六十年不易其志。1992年12月在北京召开全国武术工作大会期间,福建老人万籁声是位最引人瞩目的人物。在他的住室里,武…

    0 0 15 最后回复:性命 2015-01-29 21:34
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    一、对太极拳内劲的初步认识  太极拳内劲的形成,在开始修炼阶段要通过放松等手段,结合意念、内气等因素综合磨炼而成。内劲的形成,是…

    0 0 0 最后回复:性命 2015-01-28 22:12
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    抖绝是形意拳术高水平之技。抖绝功杀伤力强,形体变化小,属形意门派独家绝技,慎之外传,使其更显神秘。习练出抖绝之技是形意拳爱好者不懈地追求…

    0 0 20 最后回复:性命 2015-01-15 21:08
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    力源于脊骨之内,正直不偏,而中正安舒,如脊骨不能中定垂直,劲发时不能由内及外。一只猴子竖蹲不动时其形较短小,但身一纵几乎长大了一倍。戴氏…

    【太极源——脊骨力密理!】
    0 0 0 最后回复:性命 2015-01-12 22:21
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    享誉世界的太极拳王  国外的一些武林人士,对貌似软绵绵的太极拳,开始常怀轻慢之意。王西安用自己的太极功夫告诉他们:陈式太极拳柔…

    【太极源——人物传承——四大金刚之一王西安(3)】
    0 0 0 最后回复:性命 2015-01-08 13:10
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    峥嵘岁月,方显英雄本色  陈家沟在黄河滩边,冬季风多、沙多,有时凶猛的风沙刮来,遮天蔽日,十步之内,不辨形物。1966年初冬,“文化大革…

    【太极源——人物传承——四大金刚之一王西安(2)】
    0 0 0 最后回复:性命 2015-01-08 13:03
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    1952年7月的一天,陈家沟一户人家的后院,一个8岁的孩子在爬树。这是棵椿树,一搂粗,15米多高,顶端枝叶繁茂,冠盖如云,枝丫间有一个鸟窝,一对老…

    【太极源——人物传承——四大金刚之一王西安(1)】
    1 0 0 最后回复:性命 2015-01-08 12:47
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    杨露禅(1799——1872),河北广平府(今永年)人,杨氏太极拳的创始人。 说到杨露禅就不能不提他的恩师,他师从陈氏太极拳第十四世传人陈长兴(1…

    【太极源——人物传承——金蝉盗艺之杨露禅.】 【太极源——人物传承——金蝉盗艺之杨露禅.】 【太极源——人物传承——金蝉盗艺之杨露禅.】
    0 0 5 最后回复:性命 2015-01-07 21:17
  • 性命
    2015-01-06 20:37 【太极源!】

    首先给大家介绍一下太极拳的发展演变过程吧经历史考证,太极拳起源于中国河南温县陈家沟,由陈氏第九世祖、著名拳师陈王廷所创,距今已有300多…

    0 0 0 最后回复:性命 2015-01-06 20:37