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一起跑步吧
一起跑步吧 (成员 33 | 总贴量 61)

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  • 2 13 30 最后回复:emonki 2015-12-03 15:00  | 
  • 2014-12-29 18:17 置顶 魔都跑步路线指南
    1 3 35 最后回复:emonki 2014-12-30 07:16  | 
  • 2014-11-15 09:40 置顶 21天,让我们一起跑步吧
    0 0 10 最后回复:emonki 2014-11-15 09:40  | 
  • emonki

    大家好! 社团成立一个月啦(应该有吧... 大家都有没有在跑步呢? 一个人感到无聊的话我们出来一起跑吧。 时间: 1月17日(周六) 上午8:00(8点前…

    [上海约跑] 大宁灵石公园约跑(第3期 1/17) [上海约跑] 大宁灵石公园约跑(第3期 1/17) [上海约跑] 大宁灵石公园约跑(第3期 1/17) [上海约跑] 大宁灵石公园约跑(第3期 1/17)
    0 11 55 最后回复:emonki 2015-01-11 19:39  | 
  • emonki

    http://www.athletics.org.cn/ 2014-12-01 15:44:00 中国田径协会

    中国田径协会2015年全国马拉松及相关运动注册赛事日历(12月1日更新)
    0 6 7 最后回复:emonki 2014-12-26 18:59  | 
  • emonki
    2014-11-13 19:05 关于跑步的书目推荐

    我是看了村上春树的「走ることについて語るときに僕の語ること」才开始跑步的, 所以想推荐一些与跑步有关的书籍,给那些还没跑的、正在跑着的、以后希望跑步的同…

    关于跑步的书目推荐 关于跑步的书目推荐 关于跑步的书目推荐 关于跑步的书目推荐
    0 5 45 最后回复:lizisan 2014-12-22 20:10  | 
  • homlee

    说起跑步来大家都觉得特别简单,但是很多人并不清楚如何调整才能够将跑步的效率发挥到最佳。现在将顶尖选手的技术和经验汇集成20条法则,根据…

    20条畅跑法则:从细节出发 跑得更健康更合理 20条畅跑法则:从细节出发 跑得更健康更合理 20条畅跑法则:从细节出发 跑得更健康更合理
    1 3 25 最后回复:homlee 2014-12-19 11:09  | 
  • emonki

    之前看的一个NHK的纪录片,关于黑哥哥跑步的技巧的。有字幕~ NHK的纪录片都搞得很高大上的样子,这篇看下来确实也很燃的感觉。 总结一下就是要…

    1 9 35 最后回复:kamoku 2014-12-08 21:55  | 
  • emonki

    来自 晨报体育 2014年11月21日 08:48嫣儿的微信文章 F1赛道迎新跑首次开放 说上海奥迪国际赛车场的“上”赛道,是中国一条独家赛道,估计谁也不…

    路跑不过瘾?元旦去F1上赛道撒野! 路跑不过瘾?元旦去F1上赛道撒野!
    0 1 2 最后回复:emonki 2014-11-24 21:36  | 
  • emonki

    天气越来越冷了,防止受伤,在跑步前一定要进行热身运动。 "跑前拉伸对提高肌肉和核心温度、提高血液流动速度、降低肌肉和关节的粘滞性,为…

    [一图流]跑步前后的拉伸动作
    3 0 0 最后回复:emonki 2014-11-18 10:44  | 
我知道了