2014.07.20【日译中】 ストレスが様々な病気を引き起こす…!?

发表于:2014-07-20 09:30 [只看楼主] [划词开启]

ストレスが様々な病気を引き起こす…!? 本当に怖いストレス度チェック

压力会引发各种各样的疾病吗!?时常梳理一下十分令人后怕的压力

あなたはきちんとストレス発散できていますか? ストレスは様々な病気の原因とされています。セルフチェックで、あなたの中に溜まっているストレスを調べて、きちんと発散するようにしましょう。

你能很好的消解压力吗?压力被认为是疾病之元凶。用自省的方法,检查一下你体内集聚的压力,好好的将它们消解吧。

本当に怖いストレス度チェック
■セルフチェック項目
(1)毎日、満員電車を利用する
(2)現在、管理職だ
(3)どちらかと言えば短気な方だ
(4)最近、仕事でケアレスミスをよくおこす
(5)時間が守れない人を許せない
(6)最近、食欲がわかない
(7)趣味が無い
(8)普段から全く運動をしていない
(9)口内炎がよくできる
(10)気に入らない同僚・上司がいる

相当后怕的压力梳理

自查项目

1.每天坐满员电车

2.当前担任管理职务

3.遇事性急

4.最近工作中经常麻痹出错

5.不能容忍不守时的人

6.最近没有食欲

7.没有爱好

8.平时完全不运动

9.经常口腔溃疡

10.有看不惯的同事、领导

あなたはいくつ当てはまりましたか? 2つ以下の人は、ストレスがほとんど溜まっていません。これはとても素晴らしいことです。しかし、人生はいくら自分が気をつけていても、周りからの影響を受けるものです。いまの状態をなるべく維持して、ストレスフリーな人生を送りましょう。

你占了几个呢?2个以下的人,体内基本没有集聚压力。这种情况是非常好的。但是,人生中不管自己有多么小心,总是会受周围人的影响。让我们尽力保持当前的状态,度过轻松惬意的人生吧。

3つ以上当てはまった人は、普段の生活からストレスを溜め込んでいるかもしれません。ストレスのほとんどは外的要因によるものです。自分の身の回りで起きていることに対して、考え方や、見方を変えてみると、いまよりストレスが減るかもしれません。何よりストレスは、薄毛や内蔵疾患の原因にもなると考えられています。あまり自分の中に溜め込まず、たまにはストレス発散も重要です。週に1回の適度な運動がオススメです。

占了3个以上的人,可能在平时的生活中聚集了压力。压力基本来自外部。试着换个思维、换个视角看待对于身边发生事情,也许会减轻当前的压力。这些压力被认为是产生谢顶及内脏疾病的原因。不要总是聚集在体内,偶尔释放一下压力也是很重要的。建议每周一次的适度运动。

5つ以上当てはまった人は、ストレスをかなり溜め込んでいると思われます!すぐにストレス発散が必要です。あなたは普段からイライラしたり、小さな事まで気になっていたりしませんか? 毎日の満員電車や、会社でのストレスは身体にどんどん蓄積されています。いまは大丈夫でも、5年後や10年後に重大な疾患に繋がるかもしれません。全部を自分の中で解決しようとせず、周りを頼ったりもしてみましょう。週に1回は運動をすることをオススメします。映画などを見て感動したりするのも、ストレス発散には効果的です。

占5个以上人,自身应该是聚集了相当大的压力!立刻消除压力是必要的。你平时情绪烦躁且拘泥于小事吗?每天忍受满员的电车,再加上公司的压力正在一个劲的聚集。即使现在没有什么关系、5年之后10年之后有可能引发重大的疾病。不要期待全部靠自己解决,试着寻求周围人的帮助吧。建议每周运动一次。看看电影什么的,心情偶尔小感动一下,对消除压力是有效果 的。

もっと詳しいセルフチェックはこちら

更详细自检请戳

 

 

 

刚开始也没注意,原来是一则广告。。只能呵呵了。。。。


 

 

分类: 日语
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