如果你爱我,为何你不懂我?​

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发表于:2015-07-18 11:28 [只看楼主] [划词开启]

 

如果你爱我,为何你不懂我?

大学的时候,宿舍的一个学姐忽然爱上了一个学长,原因是学长对她说:“你的每一篇博客我都看了。”学姐有个博客,里面长长短短一百多篇文章,全是记录的自己的喜怒哀乐和各种秘密小心情。后来她表白被拒绝,哭丧着脸,寝食难安。我问她,那么无情的人有什么好值得她留恋的?她想了一天后只回我了一句:“从来没有人这么愿意去了解我。”

其实每个人都很孤独,一生都渴望寻找到一个能读懂自己的人,最好有一个心有灵犀的灵魂伴侣。但最后大多数人往往发现,对方没有自己所期望的那么了解自己。

本来就没有人可以完全了解你

每个人从小到大都有不同的人生经历,这些经历造就了一个人丰富的内心世界,影响了一个人如何看待和理解事物,因为这些不同的经历,我们面对同样的事情的时候也会有不同的感受和反应方式。一个没有被蛇咬过的人是很难切身地理解井绳为什么会这么可怕的。一个理性和习惯逻辑思考的人可能只会觉得黛玉葬花太“矫情”。

相对于丰富的内心世界而言,我们所能传达出来的只是一小部分。有时候我发现,不管我怎么努力,都无法表达出内心那些弥散的、流动的、不确定的感觉和各种各样往外乱冒的念头。所以才会有“我都恨不得把心挖出来给你看”一说吧。

要完全了解一个人是一个不可能完成的任务,毕竟你不可能成为那个人。所以你也不可能完全被一个人了解。也因此,我们的一生都会与孤独并肩行走。每一个人在关系里寻找融合的过程中都必须接受这个现实:最终那个最了解自己,可以在心灵最深处陪伴自己的人,只能是我们自己。

表达你的需求

希望对方无条件地了解自己是一个类似婴儿般的愿望,这就好像我们刚出生,还没有发展出语言能力的时候,敏感的妈妈把注意力全部集中在婴儿身上,她会知道婴儿的什么哭声表示饿了,什么表情是需要换尿布了,什么环境下需要抚摸和怀抱。

亲密关系中我们再次回到婴儿期的融合状态,理所当然地觉得,“你如果爱我,就应该懂我到底要什么”,而当自己的需求没有得到满足的时候,难免大失所望,内心直呼:你根本就不了解我!很多人为此一次次生闷气,积攒的失望和愤怒每次爆发都使关系岌岌可危。

可惜,每个人都习惯以自己为参考坐标。很多时候,我们爱别人的方式不是给对方Ta想要的,而是给对方我们以为Ta需要的。

也许作为付出的一方,我们应该考虑的是,我付出的东西到底是不是对方需要的。而作为需要的一方,为什么不能向对方表达自己到底需要什么呢?

说到这里,不得不借用《大话西游》的一句话:“你想要啊?你想要的话你就说嘛,你不说我怎么知道你想要呢,虽然你很有诚意地看着我,可是你还是要跟我说你想要的到底是什么……” 

分享你的感受

有姑娘抱怨:“为什么我每天跟他打电话,告诉他我每天都干了什么、吃了什么,跟他分享我身边有趣的事情,给他介绍我的同事和朋友,连微博上看到好笑的段子都会给他复述一遍,可是他还是一点都不了解我?”

其实,他并不是不了解你,也许他熟知你的喜好、观点、生活习惯,甚至比你更清楚你的大姨妈周期,但你真正希望被了解的其实是自己内心更深层的部分而已。而我们的内心往往是与感受相连的。在亲密关系中,不管是正向的还是负向的感受都是值得分享的,也只有对方真正看到你的欣喜、你的快乐、你的悲伤、你的愤怒、你的恐惧的时候,Ta才能走近你的内心,去感知你内心的起起落落。

在关系中做更真实的自己

假如你习惯了在关系中戴着面具,对方又怎么会有机会看到那个真实的你呢?

小A正在纠结要不要放弃一段在外人眼中看起来非常完美的关系。她面容姣好,打扮细致,从小就是亲戚眼中的乖乖女,老师心中的好学生,工作后也处处光彩照人,她在一个精英聚会中遇到了现在的男朋友。任何事情都想获得100分的小A在关系里也努力做一个“完美”的女朋友,对男友体贴入微、千依百顺。小A喜欢跟朋友打羽毛球的欢乐,而男友喜欢文静优雅的女人,小A就默默放弃了羽毛球,认真学起了钢琴。她不允许自己流露出对男友的不满,也不允许自己表现得不够精致优雅。人人都羡慕这个三好女友和他们的感情。但后来,她开始怀疑起这段感情来。

“到最后,我发现,其实他完全不了解我”,她披着头发慵懒地倚在沙发上的样子很随意,暂时放下了平时的端庄,倒是显得更加真实而亲近了,“他爱的那个人只是我穿在外面的一件外套,我扮演的一个角色。这就像一个看起来很美的肥皂泡,随时都会破灭。”她的内心深处充满了疲惫、恐惧和不真实感。

对小A们来说,做真实的自己令人恐慌的,因为在Ta们的体验中,“不够好”意味着不被接纳和不被爱。然而一个完整的人本来就有其多面性,也正因为如此人才会显得可爱而有趣。

要让对方真正了解你,你需要先去了解和接纳那个立体而真实的自己。

但首先,你真的了解你自己吗?

如果你都不了解你自己,又怎怪别人不了解你呢?

也许你总是在渴望被了解、你宁愿生闷气也不能表达需求、你并不能接近自己的感受、你压抑而难以以真实面目示人……那么你懂得那个内心的你在这些行为、诉求、和各种不能够的背后,想要向你自己诉说什么吗?那个深深藏在心底的人,Ta在渴求什么,又在害怕什么?

看清楚自己并不是一件容易的事情,特别是看到让自己感到痛苦的部分。即使是在心理咨询师的带领下,去直面自己最脆弱的部分也是需要莫大的勇气的。潜意识为了保护自己,学会了自动屏蔽那些会引起痛苦的东西,这也就是为什么人们总是身陷同样的心理困境。

了解是需要时间的, 也是动态的

每个人内心都有很多个侧面,而世界上并没有一种像X光一样可以扫透内心世界的技术。即使是了解一株植物的习性也需要花很多的时间精心养育和观察,更何况复杂程度堪比宇宙的人心。随着时间的推移,我们自己对自己的认知也在不断更新和完善中,身边的人对你的了解也一样会逐渐扩展。

而你需要做的,是不断地了解自己、接纳自己,接纳对方与自己是不一样的,并给那个爱你的Ta一点点时间和耐心。


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