3分钟15种酸奶吃法,清凉一夏(三)

carolnighy (谷大请叫我~~肉肉) 圆转纯熟
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发表于:2015-07-19 09:00 [只看楼主] [划词开启]

优格大黄杯


用料:大黄(切段)1kg,香蕉糖200g,橙汁(水也可以)1个,蜂蜜1Ts,橙皮屑半个,酸奶1杯


做法:


1、大黄、糖、橙汁混合,小火熬煮5—10min


2、酸奶加蜂蜜和橙皮屑拌匀。


3、取玻璃杯,倒入优格,然后是大黄酱,重复此步骤


坚果酸奶沙拉


用料:水果、葡萄干、坚果、酸奶、蜂蜜


做法:


1、将水果切块,加入葡萄干、坚果碎


2、倒入酸奶,加蜂蜜调味,拌匀即可


酸奶果冻


用料:优格170g、牛奶160ml、绵糖5g、吉利丁粉40g、黄桃、猕猴桃、葡萄


做法:


1、将吉利丁粉倒入4倍份量的温水中,搅拌均匀,使水渗透到整体,充分将吉利丁粉泡软后使用


2、将牛奶、绵糖倒入锅里用中火边煮边搅


3、煮至绵糖融化后,关掉炉火


4、再加入事先泡好的吉利丁粉,继续搅拌


5、搅拌至全部溶解后,再将奶酪分三次加入搅拌均匀


6、再将其过筛倒入准备好的杯子内


7、用保鲜膜封口放入冰箱冷藏至凝固


杂果优格


用料:酸奶100g、吐司30g、苹果30g、猕猴桃30g、火龙果50g、木瓜30g、蓝莓果酱、蜜豆30g、奥利奥2片、咖啡1杯、黄油2g


做法:


1、把所有水果切等大的丁放在盘子里


2、吐司取有边的部分切丁在平底锅里用黄油煎干,放水果丁上


3、把酸奶淋在上面


4、放蜜豆和果酱


樱桃优格布丁


用料:原味优格200g、樱桃果泥90g、樱桃55g、吉利丁片6.5g


做法:


1、樱桃果泥先用搅拌机搅打均匀,吉利丁片提前用冰水泡软,沥干水分后加入樱桃果泥中


2、小火加热至完全融解


3、将樱桃果泥隔冰水降温,加入原味优格混合均匀


4、过滤,以得到细腻的布丁液


5、加入洗净切丁的樱桃混合


6、倒入模具中,冷藏至凝固




分类: 下午茶

标签: 爱美丽

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