【读书笔记】“美美畅游书海号”——⑤《遇见未知的自己》

大美feeling (大美feeling) 路人甲
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发表于:2014-07-12 23:30 [只看楼主] [划词开启]

《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》由张德芬所著。一书在半年内狂销三万本以上,位于台湾三大畅销排行榜前十名!读者反应热烈、佳评如潮!故事是从"冬天的雨夜,在荒郊野外的山区,一个没有手机、没有汽油的孤单女人"开始。女主人公若菱,自名校毕业,拥有令人羡慕的工作,但心中却不时的自问:为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?我该如何当自己生命的主人?她在一次雨夜叩开了山顶小屋的门,接待她的老人为她答疑解惑,也就此展开了探索内心世界的旅程。通过女主角生活的起伏和与老人的一次次对话中,我们能接触到许多的人生课题与智慧,希望我们也与书中的女主角一样,用觉知之光照亮真我,破茧而出。

内容简介

以一位都会白领阶级的女性为主角,通过女主角同老人与其他配角(老人的学生)间的对话,经由我们每天都可能遭遇到的种种事件,逐渐把眼光从外在的世界,转向我们的内在世界,进而发现我们大多数人都不是自己生命的主人,甚至是自己思想和情绪的奴隶,从身心灵三个方面去探讨主宰着我们的人生模式是如何形成的,又如何操控我们的身心,同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法,帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。

《遇见未知的自己》

自序

第03章 做爱像去迪斯尼乐园、
第04章 我为什么常常不快乐?——失落了真实的自己
第05章 人生就像一场戏——角色面具
第06章 层层包裹的同心圆——未知的自己
第07章 这个世界是什么组成的?——能量争夺战
第08章 你所招引的人事物——吸引力法则
第09章 巧遇旧识——潜意识初探
第10章 当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
第11章 命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式
第12章 遇见难得的知音——潜意识的表达方式
第13章 回溯童年的记忆——我们身体的障碍
第14章 重新和身体联结——瑜伽与呼吸
第15章 激励大师的体验分享——饮食与健康
第16章 卸下光环后的人生——健走真好!
第17章 “担心”是最差的礼物——不如给他祝福吧!
第18章 一场“Ego B oosting”(小我增长)秀——同学会的启示
第19章 被负面情绪套牢——情绪的障碍
第20章 在谷底惊见阳光——情绪的体验
第21章 在摆荡于背叛、欺骗之间——情绪的爆发
第22章 是谁在伤口上撒盐──情绪的疗愈
第23章 爱过、痛过、哭过之后──臣服的体验
第24章 梦的秘密──当下的臣服
第25章 背负重责大任的脑袋──检视思想
第26章 亲爱的,外面没有别人──转念作业
第27章 昔日女星的解套智慧──思想的瘾头
第28章 我是个婚姻失败者?!──思想的搅扰
第29章 什么让我感到喜悦?──认同的解离
第30章 老婆不是秀给别人看的──身分认同的探索
第31章 战胜了胜肽──心想事成的秘密
第32章 未实现前就先感恩──最后的试炼
第33章 开始,就是未来──迎风飞扬
代跋:给读者的一封信



最后编辑于:2014-07-22 22:37
分类: 读书笔记
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