春游出行防意外

发表于:2015-02-04 13:26 [只看楼主] [划词开启]
春天到了,又到了该出去踏青的季节!春游既可以增长见识,又能促进身心健康,这里为您提供一些卫生保健常识。助您旅游度假时健康愉快!   1、晕车。有的人外出乘车(船)时会发生头晕、恶心、呕吐等晕车(船)综合征。预防方法是:1)乘车前半小时服用抗眩啶、晕海宁、苯海拉明等药物;2)旅游前的夜晚要有充足的睡眠休息时间,旅游当天上午不要吃的太饱;3)最好坐火车;4)最好坐在车(船)的中部,靠近窗口。   2、鼻孔出血。发生鼻孔出血切莫紧张、恐慌。可以按下列方法止血:1)用浸有冷水或冰水的毛巾、布块贴敷在前额部、鼻背部和颈部两侧;2)用干净的棉花、纱布或布条,填入鼻内,要用力紧塞,如果沾上肾上腺素、麻黄素或云南白药则更好;3)用拇指和食指紧紧捏住鼻孔,也要用力,约5—10分钟。   3、眼内有异物。当灰沙尘粒进入眼内,切莫马上用手揉搓眼睛,它能引起结膜炎、角膜炎等病。这时可用以下方法:1)立即闭上眼睛,不时地转动眼球,或用拇指或食指做提起和放下上眼睑(俗称“上眼皮)的动作,反复几次,这样,眼里的异物会随眼泪排出;2)请别人用手指将上、下眼睑向外翻出,仔细寻找眼内异物,用沾有冷水或温水的手帕或棉花卷将异物拭去。   4、小虫入耳。一旦小虫飞入耳内,向耳内滴入几滴油,如菜油、麻油,也可向耳内滴一些温水或冷开水,将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住,限制它的活动,有机会时再去医院取出小虫。   5、足部扭伤。一不小心在登山时发生足扭伤,不要马上用手去揉搓或用热水浸泡,这样做反而使病情加重。要做到:1)用浸有冷水或冰水的毛巾或布块,敷贴在扭伤处;2)有条件者可向扭伤部位喷解痉剂,使足部温度降低;3)在睡觉时,抬高受伤的足部,过一天后再用热水浸泡。   6、发生骨折。旅游时,不慎发生骨折,不能盲目地转动骨折部的肢体骨骼,在去医院前,可先用物件加以固定,防止移位加重病情。可就地取材,用长的树枝或板条,用绳子或绷带把骨折的肢体固定。
分类: 旅游文化
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