高考前的调理

发表于:2014-05-12 20:31 [只看楼主] [划词开启]

  再过25天,马上就要迎来高考了。在高考到来之际,如何做好高考前的调理,对于高考来说是事半功倍呀!

  关于高考调理,我想在此发表一下我的见解!

    一、合理安排时间并且调整作息时间:   时间如流水,一去不复返。考试在即,大家都在争分夺秒,来弥补自己知识的空缺。考上理想的大学,在这里,我想补充一下,学习效率!比如某个时间复习哪门课程,时间是多久。很重要!可以利用时间,充分的管理时间,让自己能够更加充实。有些人就会“熬夜”的习惯,学习的精神固然可取,可是更应该注意自己的身体!大多数人熬夜的后果都是第二天思维过程变慢,睡眠不足或者质量不高会引起心血管,免疫系统以及神经系统的疾病。更严重的会造成失眠或者睡眠呼吸暂停。可见良好的睡眠对精神状态和身体状态是多么的重要! 

   二、学习要有自己的方法:活到老,学到老。学无止境!人这一生就是不断的学习。所以,学习也要有自己的一套方法。那就是要把自己学到的知识学会整理、归纳、概括、总结。循序渐进!然后就是做关于这些知识做一些练习。提高自己运用知识的能力。也许在做题中会出现错误。可是谁又能保证做题“十全十美”呢?过而能改,善莫大焉!错题也要整理,然后总结。实在不懂的,及时请教老师。查漏补缺!不要给自己留下遗憾。

   三、适量均衡饮食:在考试前很多家长为了让孩子能够考出优异的成绩,变着法子来“改善”孩子的饮食。什么大鱼大肉的一波接着一波 。当然,适当的肉类可以补充人体所需的蛋白质以及脂类。过度的话则会引起胃肠道代谢的负担。中医里面讲究过犹不及是有一定道理的!也就是要适量。还有就是要均衡。什么都要吃,(三菜一汤,最好是两素一荤一汤。不要太过油腻,更要避免辛辣刺激,多吃些蔬菜以及富含矿物质的食品)。补充人体所需的营养素。可以充分的发挥自己的水平。保持良好的状态!

   四、高考前要调整情绪:祖国医学中就有情志对人体脏腑的联系。怒伤肝、思伤脾、喜伤心、悲伤肺、恐伤肾。还是前面那句话“过犹不及”合理控制情绪!保持积极乐观的心态。不要给自己太大的压力。无论如何,人都应该要学习。是为了开阔自己的眼界。明辨是非!做一个对社会有用的人。 让自己这一生不留遗憾。给位看官,你们认为呢?

    有志者,事竟成。破釜沉舟。百二秦关终归楚!苦心人,天不负。卧薪尝胆。三千越甲可吞吴!希望各位同学看完后能够行动起来,考上理想的大学。

 

最后编辑于:2014-05-13 15:09
分类: 高中英语
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