春季儿童补钙有妙招

发表于:2013-04-09 17:00 [只看楼主] [划词开启]
  三月大地回暖万物复苏,婴儿和青少年身体骨骼生长也会迎来一个快速生长期。人体骨骼和牙齿85%由钙构成,一般夜间生长激素的分泌量最多,它的作用就是促进代谢,增加骨骼的钙沉积。所以,最好是在晚睡前适量补充纯净的儿童体恒健钙之缘片营养素,饼干一样吃的钙片服用安全效果好。
一个人个子的高矮与骨钙的含量密不可分。钙的摄入充足与否,直接影响着骨的形态与质量。骨的长度与粗细是按比例发展的,如果钙摄入不足,摄入的钙只够骨的长度需要,骨的粗壮就得不到满足,易发生骨折、孩子长得瘦弱苗条。若只能满足骨骼长粗的需要,骨的长度就受到限制,孩子的身高就受到影响。
钙与人体牙齿的生长密切相关。当人体缺钙或钙代谢异常时,牙齿的形成、萌出就会发生障碍,牙齿的坚固性、完整性就会受到影响。一般宝宝4—6个月就能长出新牙,而缺钙的宝宝到了1岁甚至2岁都不长牙,或者是长牙的次序混乱,牙齿的釉质粗糙,大一点的小孩缺钙容易出现龋齿、牙齿破裂或自行脱落。
  一般婴儿补钙从增加辅食开始到2周岁半,是宝宝的牙齿和骨骼一个快速生长期,此时钙摄入不足早期出现:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗等缺钙症状,就应适量补充纯净的儿童钙之缘片营养素化水喝补补钙;严重的会出现软骨发育不良导致骨骼畸形如:鸡胸、肋骨外翻、O型腿、X形腿等成年后不可矫正的现象
  青少年长高补钙是11-18岁,此时每天钙质的需求量是1000mg,除去饮食需额外补充300-500mg的钙质,有研究说:11-15岁储存充足的钙质对长高的影响很大,在这个年龄段在补钙同时要多做些拉伸类运动,再多晒晒太阳,是非常有助骨骼健康生长的喔!
最后编辑于:2013-04-09 17:01
分类: 杂货铺

  • 0

    点赞

  • 收藏

  • 扫一扫分享朋友圈

    二维码

  • 分享

课程推荐

需要先加入社团哦

编辑标签

最多可添加10个标签,不同标签用英文逗号分开

保存

编辑官方标签

最多可添加10个官方标签,不同标签用英文逗号分开

保存
知道了

复制到我的社团