宝宝赤脚走路更健康

fairy_819 (Fairy) 路人甲
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发表于:2013-07-15 21:29 [只看楼主] [划词开启]

传统医学认为:人是秉,是天地之气而生的,要吸收天气,还要吸收地气。中医认为赤脚在地上走路,就是吸收地气的最好方法。在日本,“赤脚”已成为一门正式课程,登上了国立学校的大雅之堂。如著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元,将院内的水泥地面撬开搬走,换上沙土,以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。

现在正值天气炎热,不妨让孩子多做些赤脚训练。孩子爱出脚汗,鞋里又潮又闷,而孩子皮肤娇嫩,对细菌抵抗能力差,易致脚部软组织炎症。

赤脚走路有以下益处:

1、促进脚部以及全身血液循环和新陈代谢,还可提高宝宝的抗病和耐寒能力,减少感冒、腹泻发生。

2、光脚走路能不断刺激宝宝脚底,与此同时他们感觉的灵敏性和大脑思维判断能力都将随之提高。

3、直接接受泥土摩擦的刺激,从而增强足底肌肉和韧带的力量,促进足弓的形成,避免发生平足,有利于缓冲走跳时引起的震荡。


赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择:

     1岁-1岁半宝宝适合于在床上训练;

     1岁半以后可用布袋装满光滑的鹅卵石,扶着孩子在上面赤脚踏步;

   2、3岁后,可带孩子在室内地板上行走;

   4、5岁时,可带他到干净的草地、沙地、石子地、泥巴地上赤脚行走。

分类: 杂货铺
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