让宝宝拥有一头健康漂亮的头发

fairy_819 (Fairy) 路人甲
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发表于:2013-07-23 15:25 [只看楼主] [划词开启]

婴儿出生时头发的多少是因人而异,有的婴儿头发可能长得密密麻麻,但有些可能稀稀拉拉长着儿根,有的甚至一根也不长。头发又稀又少的婴幼儿,一般到了1岁前后,头发就会慢慢长出来。两岁后,头发就会长得和一般小儿一样。5-6岁时头发就会和其他宝宝一样浓密而乌黑,。

尽管如此,想让宝宝拥有一头健康漂亮的头发,后天的呵护就不可忽视了,需要爸爸妈妈的精心打理。中医理论说:肾其华在发,肾精充足,头发光亮乌黑;肾气亏虚,头发干枯稀疏易脱落。

下面分享几种方法:

1、食补

宝宝头发稀少也是由于肾气亏虚,因此想要宝宝长一头浓发,可以通过补肾食物来调理,黑色类食物如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣、黑木耳……另外要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配,含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用,丰富、充足的营养可以通过血液循环供给毛根,促进头发生发。

2、勤洗头,勤梳头

保持头发清洁能使头皮得到良性刺激,避免引起发痒、起疱,甚至感染,从而促进头发的生长。每次清洗后,最好用柔软而有弹性的儿童专用发梳(梳子不能太尖锐)为宝宝梳理头发,梳理时要按宝宝头发自然生长的方向梳理,这样可刺激头皮,促进局部血液循环,促使头发生长。

3、睡眠充足
宝宝的大脑尚未发育成熟,很容易疲劳,如果睡眠不足,容易发生生理紊乱,导致食欲不佳、经常哭闹、容易生病,从而间接导致头发生长不良。

4、多晒太阳

适当的阳光照射和新鲜空气,对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌,而且还可以促进头皮的血液循环。不要隔着玻璃晒太阳,这样阳光中的紫外线不能透过玻璃;也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下,以免晒伤。

特别提示:以上措施,即使宝宝头发浓密,也同样重要。



分类: 杂货铺
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