孩子入园后的健康要素:增强抵抗力

fairy_819 (Fairy) 路人甲
473 14 0
发表于:2013-09-04 15:58 [只看楼主] [划词开启]

9月,孩子入园的入园,上学的上学。

入园后孩子生病进入高发期,原因多互相传染,体质不适应等。而且孩子的入园焦虑也会造成自身抵抗力减弱,易患上呼吸道,消化道感染,便秘或泌尿系统问题。所以,安抚好孩子初入园的情绪,保证孩子良好睡眠是目前至关重要的一个环节。

9月,秋天来了,天气转凉,气候干燥。

进入秋季,气候的变化让不少的小朋友很不适应,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉不适,因此在季节转换时,父母们最要当心孩子们的健康,幼儿的衣、食、住、行都需要家长注意。

那么该如何增强孩子的抵抗力呢?看看下面几点建议:

1、养成良好的生活习惯身体棒棒的疾病自然远离。吃好睡好平时多喝水各种食物都吃不挑食。食物对增强宝贝的抵抗力有着很重要的作用应多给宝贝选择一些富含维生素的食物:如番茄、豆制品粗粮等。这些食物所含的营养物质能起到增强宝贝免疫力的作用同时家长也要注意多给宝贝补充含无机盐的食物:如胡萝卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因为这些蔬菜的根茎里含无机盐较多经常摄取这些食物可以使宝贝自身的产热功能增强增强耐寒能力。

2、可以学习一些宝贝的保健按摩操可在洗完澡或者在气温暖和的时候两餐之间进行。经常坚持可以起到增强宝贝抵抗力的效果。

3、在感冒流行的季节注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。可以到户外人口密度小的公园、广场活动。即使是在冬日,也应该经常带宝贝到户外环境中活动,让宝贝呼吸新鲜空气,享受日光浴。


各位家长一起来分享对于增强孩子抵抗力的好方法吧!



分类: 杂货铺
全部回复 (14) 回复 反向排序

  • 0

    点赞

  • 收藏

  • 扫一扫分享朋友圈

    二维码

  • 分享

课程推荐

需要先加入社团哦

编辑标签

最多可添加10个标签,不同标签用英文逗号分开

保存

编辑官方标签

最多可添加10个官方标签,不同标签用英文逗号分开

保存
知道了

复制到我的社团