准妈妈体型呵护有讲究

清丽舞韵 (清丽/酱油妹)
【A+研究所】荣誉会员☆网校制霸
路人甲
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发表于:2013-09-12 08:12 [只看楼主] [划词开启]
怀孕伊始,准妈妈们都会因今后不可避免的身心变化喜忧参半,难道 往日婷婷玉立的身姿在怀孕的那一刻起就要和自己说再见了吗? 其实,要想产前产后都保持优美体态,准妈妈们在怀孕初期就要未雨绸缪,为产后迅速恢复体型做好准备。 
装备1 孕期专用胸罩
女性孕期乳房开始增大,并且非常敏感,生产和断奶后乳房还易外扩、下垂。选择合适的胸罩不仅有利于孕期、哺乳期的乳房保护还可以避免产后乳房变形。
选择要点:
1挑选全包覆式的胸罩罩杯设计要符合孕期胸部特点,并预留乳房所需成长空间,具调整型设计更佳,可避免产后有小乳房产生。
2怀孕期间皮肤较敏感。为防止过敏,蕾丝设计以不直接接触皮肤为原则。
3宽幅肩带可以缓解双肩的负担并且有力支撑乳房,防止日后乳房下垂,外扩。


装备2 高弹性孕妇内裤

随着孕程的推后,孕妇腹部将明显地隆起,同时肚皮的表面积变大,腹部皮肤及子宫璧变薄,体温散热量增加、容易受寒,因此初期就应换穿高腰可完整包覆腹部的孕妇裤,使腹部得到妥帖的保护。
选择要点:
1面料弹性佳,吸湿排汗性好,能够贴合腹部的同时满足腹部的不断变大。
2款型安定,能持久规整腹形,不会因内裤的变形对腹形起反作用。
3裤氏部分采用防臭抗菌设计,可加强孕期的个人卫生。


装备3 产前托腹产品

孕期随着腹部的不断变大变沉,腰部的负担也不断加重。使用托腹产品除可以减缓准妈妈腹部的重力负担外,还可以支撑腰部,改变腰酸背痛的状况,减少子宫对大腿的压迫,减缓静脉曲张的情形。托腹产品本身的弹力功能,可以固定胎位,防止子宫下垂,避免引发胎位不正的危险,同时避免腹部肌肉韧带因过度拉撑造成的弹性疲乏,从而有利于产后体型,尤其是腰部曲线的尽快恢复。


装备4 侧睡枕

对于怀孕中后期的孕妈咪来说,不断隆起的腹部导致睡觉变成了一件痛苦的事,不易翻身而且腹部容易因睡姿受到压迫。因此需准备孕期专用的侧睡枕,在孕妈咪侧睡时给肚子提供最佳的支撑效果,辅助其提高睡眠质量,同时避免腹部两侧肌肉韧带过度拉伸,对孕期及产后的身心恢复都有极大Qg助。


装备5 孕期机能裤

怀孕中后期,腹壁扩张,变大的子宫会往前倾而使肚子更突出。臀部、大腿脂肪增加,由于重力还会变型下垂。六甲村孕期机能裤,在孕期就对大腿臀部的脂肪增加进行规范管理,并固定臀形,使自己在孕期保持优美曲线,为产后的形体复原打好基础。同时具有特殊的撑托设计,能稳定托起孕期腹部,安定腰背,减缓孕妇腰酸背痛症状及腹璧负担。腹部材质精选来自欧洲莫代尔纤维,具高延展性,舒适、服贴,可随着腹部隆起无压迫感,适当预留腹部成长的空间。 
所以在怀孕期间孕妈妈们应该要在饮食上多加的注意,而且平时多参加些运动是很不错的方式。

分类: 杂货铺
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