宝宝肠胃保健手册

一只虫子 (虫子) 路人甲
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发表于:2013-11-29 08:30 [只看楼主] [划词开启]
保护肠胃的基本原则
 
第一,少吃油炸食物。油炸食物最易生热,热又会引起燥。宝宝肠胃有火,就会导致便秘。
第二,生冷食物要适度。吃过多生冷食物可能阻碍脾胃运转。
第三,少吃肥厚之物,如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等。
这些食物的蛋白质含量偏高,孩子吃下后,多余的蛋白质无法消化,就积存在肚子里,肠胃蠕动会减慢,影响消化。
 

如何发现肠胃问题?


宝宝的肠胃一旦出现问题,就会伴随一些症状,如打嗝时有酸臭气、腹泻、呕吐等,这些表明宝宝可能有肠胃方面的问题。还有,如果宝宝的排泄物呈白色,即“米汤尿”或“白屎”,也是肠胃出现问题的征兆。有些宝宝喜欢趴着睡觉,其中部分宝宝属于习惯问题,而有的宝宝就是因为肠胃不舒服,他只好通过趴着睡觉来进行自我保护和自我按摩,以减轻腹部的不适感。这类宝宝的肠胃可能很长一段时间以来就有问题了,需要慢慢调理。
 

预防胃肠道急性感染


如果宝宝吃东西不注意卫生或者饮食结构不均衡都容易造成消化不良,严重的话还会引起急性胃炎、肠炎等,出现发热、呕吐和腹泻等症状。
如果宝宝患上急性胃肠道感染,最常见的症状就是腹泻,严重的话一天十几次,宝宝身体内的营养就会急剧流失,所以爸爸妈妈们一定要注意预防。
 

提示:


宝宝患了腹泻,不必禁食,应多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食。还要注意宝宝有无心率加快等症状。宝宝腹泻最好及时到医院就医,根据医嘱合理用药,使宝宝得到及时合理的治疗。
 

预防措施


1.注意勤洗手,以防“病从口入”。节日聚会多,吃东西前一定要洗手。平时也要注意常洗手,并用正确的方法有效洗手。
2.吃饭的规律不要打乱。节假日的时候走亲访友,外出聚餐,平时吃饭的时间会被打乱。但对于宝宝应当尽量按照原来的时间和规律,科学用餐,不要饥一顿饱一顿。
3.鱼肉要适量。要纠正多吃大鱼大肉高蛋白的食物才有营养的错误观念,应注意给宝宝的饮食要和大人区别开,搭配要多样化,注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。
4.如果带宝宝外出游玩,尽量不要让宝宝吃流动摊贩的食物。可以为宝宝自带一些点心和零食,但不要过多。
5.注意让宝宝多喝水,保证正常新陈代谢。
 

饮食调理小方法


调理饮食是肠胃保健的好办法。以下我们提供了几个食疗方法,肠胃较弱的宝宝可以服用,没有肠胃问题的宝宝也可以当做日常肠胃保健品。
一、用茨菰10个,敲碎后加入麦芽糖(即叮叮糖),加水熬煮饮用。
二、用冬瓜皮加入炒黄的糯米,熬水加麦芽糖服用,这道冬瓜饮有健脾、开胃、除湿的效果。
三、30克白蔻加500毫升水,再加入100克黄豆,煮至皮起皱,然后把黄豆烘干。这种白蔻黄豆可以当作孩子平时的零食,也有护理肠胃的效果。
另外,现在也有一些幼儿肠胃保健品,如口服液、乳酸饮料一类的,可以咨询医生后服用。
分类: 杂货铺
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