孩子的“抵抗力”从哪里来

当当1206 (10涵涵妈妈) 路人甲
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发表于:2014-02-12 14:21 [只看楼主] [划词开启]

人之所以不得病,主要是依靠体内的免疫力。通常家长所指孩子“抵抗力”低,就是免疫功能不足,那孩子的抵抗力究竟从哪里来的呢?

 

1、抵抗力是从母体带来的

孩子出生时,从母体获得了一定的多种传染病特异性免疫球蛋白,可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭,所以6个月以内的孩子较少生病。

 

2、抵抗力是打疫苗产生的

注射疫苗是提高孩子抵抗力非常有效的一种方法。身体在受到外来病原体的刺激后会产生抗体,注射疫苗就是利用人体免疫系统的这个特性,使身体产生有效的免疫反应,对特定微生物具有辨识能力。再遇到这些微生物时,可以立即消减而不致感染,达到预防的目的。

 

3、抵抗力是生病生出来的

6个月后孩子从母体带来的免疫球蛋白逐渐减少,抗病力降低。5岁后抗病力逐渐增强,18岁才是成人水平。从医学观点看,患感冒、发热等常见疾病是机体一种防卫反应,发热时免疫系统最活跃,是机体在同致病菌“战斗”。每一次发热,孩子就又获得了对某种疾病的免疫能力。

 

4、抵抗力是睡出来的

保证充足的睡眠,睡眠不足会让体内负责对付病毒和肿瘤的T淋巴细胞数目减少,生病的机率增加。高质量的睡眠能促进孩子身体、智力和心理的正常发育,是健康成长的重要保证。睡眠不佳可使免疫系统功能降低,导致疾病。

 

5、抵抗力是吃出来的

母乳喂养是增强孩子抵抗力最有效、简便的方法。母乳中含有丰富的免疫物质,能防止细菌、病毒入侵孩子体内,并含有孩子生长所需要的所有营养物质。但随着孩子长大,对营养的需求增加,应及时添加辅食,并注意营养均衡和饮食卫生。

 

6、抵抗力是锻炼出来的

孩子身体器官发育不完善、中枢神经系统调节功能较差,常常一受凉就流鼻涕、发热,应适当让孩子接受“冷空气”,锻炼适应气温变化的能力。日光浴、冷水澡都是不错的温度适应练习。利用空气、水和阳光,让孩子经常到户外锻炼,增强体质。

 

7、抵抗力是“脏”出来的

温室的花朵经不起风雨。近来医学观察,农村孩子患过敏或哮喘的几率要比城市少,生活在农村的人可能对自然界常见细菌具有某些免疫力。适当让孩子“脏”点,接触一些沙子、泥巴,有助于增强孩子的免疫力。这是生活现象的总结,似乎也是一个让人费解的悖论。

 

8、抵抗力是调理出来的

良好的卫生习惯仍是抵抗疾病的根本前提。另外,让孩子拥有愉快的情绪,保持乐观向上的心态,可使大脑产生一种止痛物质,从而增强免疫力。不要给孩子滥用抗生素或激素。抗生素对人体免疫力有干扰作用,激素可直接破坏免疫力。不过,先天性免疫力低下或久病体弱的孩子,可在医生的指导下,适当使用免疫增强剂,如玉屏风散、转移因子等。


以上摘自《沪江育儿》第13期副刊【营养健康】”孩子的抵抗力从哪里来“

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分类: 杂货铺
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