产后怎么吃?让身体告诉你

流光如戏 (邀请码:2FCH6FX3YP)
【A+研究所】荣誉会员☆网校制霸
路人甲
81 1 0
发表于:2014-10-08 15:10 [只看楼主] [划词开启]

生完宝宝后,女性往往非常虚弱,需要靠科学的食补来帮助恢复。其实,无论是平时,还是坐月子期间,饮食的选择都要根据每个人不同的体质来决定。如何选择产后饮食?这得让你的身体来告诉你!

 

热性体质

这类女性主要表现为,很容易面红目赤,怕热,四肢和手足心都是热的,容易口干舌燥,易出现便秘、大便干硬等症状,尿量偏少,发黄,舌苔多为黄色、而且干,容易上火、嘴巴破裂,总是长痘痘等。那么,热性体质的妇女就不能多食荔枝、龙眼、苹果之类的水果。

 

寒性体质

寒性体质的女性多面色苍白,特别怕冷,总是容易四肢和手足心冰凉,不容易口渴,而且大便多稀软,尿量较多,颜色较淡,舌苔偏白,容易感冒。所有女性中,寒性体质的女性是偏多的。那么这类女性,西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、番茄、苦瓜、哈密瓜等水果就不宜多食。

 

中性体质

这类女性的体质不热不寒,不易口渴,也没有什么特别容易出现的病症。这类女性在饮食的选择上,都没有什么忌口的。如果身体这段时间偏寒,那么可以吃一些热性的食物进行食补。相反,如果这段时间上火了,那么可以吃一些寒性的食物进行食疗。

 

分类: 杂货铺
全部回复 (1)

  • 0

    点赞

  • 收藏

  • 扫一扫分享朋友圈

    二维码

  • 分享

课程推荐

需要先加入社团哦

编辑标签

最多可添加10个标签,不同标签用英文逗号分开

保存

编辑官方标签

最多可添加10个官方标签,不同标签用英文逗号分开

保存
知道了

复制到我的社团