心烦发热入睡困难怎么办?

发表于:2013-02-20 11:27 [只看楼主] [划词开启]

  心烦发热入睡困难怎么办?专家称这种类型失眠的人最多,除失眠外,同时还会伴随头晕、耳鸣、健忘、心悸不安、口渴嗓子发干、手脚心发热、盗汗(即晚上睡觉时出汗),男士有的还会出现遗精。这种情况可能是阴虚火旺导致的。

  久病体弱或先天不足。阴虚,指的是肾阴虚,火旺指的是心火旺。肾阴虚就是肾水不足,肾属水,心属火,身体正常情况下,肾水能克制心火,使心火不至于太旺,但当肾水不足时,其克制心火的功能就会减弱,心火也就随之旺盛起来。心火过旺,心神不能内收,便会出现失眠。(失眠怎么办http://www.soundsleep.cn/

  下面介绍一款治疗心烦发热入睡困难的食疗方法:枸杞20粒,五味子10克,绞股蓝10克,早上用开水煮5分钟,白天当茶喝,晚上睡觉前将枸杞吃掉。失眠症状基本消失后,可停用绞股蓝;头晕,耳鸣,健忘,心慌,口燥咽干,手脚心发热,晚上睡觉出汗等症状消失后,可停用全部食疗。如出差不方便食疗,可直接买五味子颗粒冲服,或者把枸杞子、绞股蓝用开水冲泡后喝。还有一种奢侈点的食疗方法,即食燕窝,燕窝是滋阴的极品,但价格比较昂贵。

分类: 杂货铺

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