女性养血补肾才能更美

发表于:2013-05-15 16:34 [只看楼主] [划词开启]
 补肾不仅男人要关注,女人同样要注意补肾的问题。肾亏会影响身体健康,对身体的损害是非常大的。用饮食来调理身体素质,是一种很好的方法,这种方法更健康更安全。中医在补肾的食疗方法上有很多不错的窍门,下文介绍了中医补肾的小窍门。
  原来女性身体不好,在饮食调理上除了要滋阴,要补血之外,还要补肾!但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?为大家介绍3种东西,让你一步到位。
  何首乌
  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
  海参
  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
  海参冰糖?:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
  龟甲
  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
  枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
  鳖甲
  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

 女性养血补肾才能更美
  肤色不够粉嫩,滋润;面色萎黄或苍白,口唇淡白;头发缺少光泽,并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。专家指出,女性要想拥有娇美的容颜,甚至延缓衰老,关键秘诀在于养血和补肾。
  养血补血:美丽容颜透出来
  专家介绍,血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润作用。它是女性美容很重要的物质基础。中医学指出:“妇女以养血为本”。气血是滋养皮肤、使面容保持年轻的根本所在。血使皮肤颜色红润,若气血充足,则皮肤健美,容颜难老。女性如果不善于养血,就容易出现面色萎黄或苍白,口唇淡白,心悸少眠,肌肤枯涩,头晕眼花,眼睛干涩,脱发或毛发干枯易断。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。lop2101.com
  导致血虚常见的原因主要有失血过多,例如外伤失血过多,月经过多。此外脾胃虚弱也易导致血虚,因为脾胃功能不好,会影响营养物质的吸收,使得身体的造血减少,久而久之就会出现血虚。以下10种食物具补肾功效。
  以上就是中医补肾的小窍门。中医补肾,要注意调理胃肠道。只有把胃肠道调理好,才能让营养可以很好的吸收,也就可以达到补肾的效果。男人和女人都需要补肾,这样身体才会更健康,所以,在补肾的问题上,每个人都要及时关注。
最后编辑于:2013-05-15 16:35
分类: 杂货铺
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