【10-13】你有咖啡依存症吗?

二狗哥请喝茶 (aliali) 路人甲
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发表于:2014-10-13 08:00 [只看楼主] [划词开启]

今日话题:

你爱喝咖啡吗?~\(≧▽≦)/~啦啦啦

你有咖啡依存症吗?

咖啡因依存症就是指那些离开咖啡因就会变得很烦躁、心情失落的人。摄入过多的咖啡因,对身体的新陈代谢是不利的,也会使人变得更加浮躁;然而科学地摄取,合理的饮用含咖啡因的饮品,那么情况就大不一样了!

首先应该做的是,应该摄取多少量的咖啡因?在限制摄入咖啡因的情况下,最重要的是身体到底需要多少咖啡因,还有是否真的需要?

大麦茶或路易波士茶不含咖啡因

由于蒸馏时间较短,一杯360ml大麦茶的可能只含有20mg都不到的咖啡因。绿茶根据混合方法和蒸馏时间的不同,咖啡因的含量也不同。通常不会超过50mg,只是微微蒸馏过的仅含有10mg左右。摄取得科学的话,对健康大有裨益,同时也可以将它作为健康的加速器。ヽ(✿゚▽゚)ノ

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