【读书笔记】《不抱怨的世界》———by海丽(5.8更新~~)

海丽要努力学日语 (O(∩_∩)O) 天然呆
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发表于:2014-04-29 14:42 [只看楼主] [划词开启]

原想搭火车闲来无事,便下载这书来打发时间。看了觉得还不错,加上好久没发笔记的样子,便写下点滴感想和大家一起分享。 欢迎大家来讨论 


 首先介绍一下二十一天不抱怨目标的实施方式吧——将紫色的橡胶手环戴在一只手上,再换到另一只手上,如此交替更换,直到达成连续二十一天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。

 

手环用法如下:

 1.开始将手环戴在一只手腕上。

 2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时,就把手环移到另一只手上,重新开始。

 3.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨,你可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但如果要做这种事,你自己要先移动手环!因为你在抱怨他们抱怨。

 4.坚持下去。可能要花好几个月,你才能达到连续二十一天不换手、不抱怨的目标。平均的成功时间是四~八个月。 

 (第一次用手机发帖,不知效果如何啊~~)




【全部更新】


(4.29)http://s.hujiang.com/topic/132449/

(4.30)http://s.hujiang.com/topic/132449/p1/#post_2763712

(5.1)http://s.hujiang.com/topic/132449/p1/#post_2768936

(5.2)http://s.hujiang.com/topic/132449/p1/#post_2774601

(5.4)http://s.hujiang.com/topic/132449/p2/#post_2783485

(5.5)http://s.hujiang.com/topic/132449/p2/#post_2789701

(5.6)http://s.hujiang.com/topic/132449/p2/#post_2794487

(5.7)http://s.hujiang.com/topic/132449/p2/#post_2799665

(5.8)http://s.hujiang.com/topic/132449/p3/#post_2810804


【海丽的其它笔记】


《目送》  http://s.hujiang.com/topic/125695/


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最后编辑于:2014-08-13 21:26
分类: 读书笔记党
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