【读书笔记】把时间当做朋友-<书摘>

发表于:2014-06-10 21:56 [只看楼主] [划词开启]

要管理的不是时间,而是自己。每个人都有的心智不成熟的表现,一旦我们的心智出现了问题,我们就会因为错误的理解而做出错误的判断,因此浪费的时间往往不可估量,而有时候这种错误和浪费甚至可能根本无从知晓。看了本书有种恍然大悟的感觉,因为自己的心智力量不够强大,才导致我根本没有意识到我只不过是懒惰而已!吾日三省吾身,每个人都应该不断地反省自己的过错和不足,像书中所说的,通过控制自己的大脑和情绪,开启自己的心智,记录时间开销,记录遇到的问题,总结自己的经验,不断地学习和提升自己。


“一切都靠积累,一切都可以提前准备。如果有一个伟大的理想,一颗善良的心,就能把很多琐碎的日子堆砌起来,变成一个伟大的生命。反之则每天庸庸碌碌,停止进步,所有的日子堆砌起来将永远只能是一堆琐碎。”——俞敏洪

 

笔记记录:

心智能力的差异会使人们因为相同的理由,而做出完全相反的选择。同一个问题,不同的人思考的方式不同,导致结果或结论就会有所不同。

只要一件事你能做好,并且做到比谁都好,或者至少比大多数人好,你就不会对那件事情没兴趣,有时候往往不是有兴趣才能做好,而是做好了才有兴趣。

坚持,其实就是重复,重复,就是大量时间的投入。与其不停地找更好的方法,还不如马上开始行动,省的虚度更多的时间。

心智=思维能力。感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想象、假设、推理,而后指导其行为。a.获得知识b.应用知识c.抽象推理。心智是可以发展,培养,重建,甚至不断重建。

不要局限在自己的固有思想里,我们可以从别人眼中或别人身上得知自己不知道的那部分,我们的认知可能也确实往往会背离现实。‘我们甚至可以思考思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果’

如果我们不去控制我们自己的大脑,甚至根本就没有意识到我们可以控制我们的大脑,我们就只能被我们的大脑所控制。‘即使是在极端恶劣的环境里,人们也会拥有一种最后的自由,那就是选择自己的态度的自由。’——心理学家 维克托·弗兰克  思考的自由

大脑拥有遗忘痛苦的功能,轻易地原谅自己。面临尴尬时,把遇到的尴尬纪录下来。尽量弱化自己的痛苦,控制自己的情绪,不要被大脑的直接反应所左右。

平静接受并且正确认识自己的天性是改变天性的第一步。仔细审视自己在哪方面的天性尤为强烈。用纸笔罗列,经过几天甚至几个月的长期反复审视,写在随时可以看到的地方,不停地提醒自己在这方面一定要控制这种天性。

在工作和学习上,坚决不要放纵。工作和学习都是艰苦的,路程都是漫长的,成果都不可能一蹴而就。

心智发展的过程就是克服懒惰的过程。

每天记录时间开销。好记性不如烂笔头。把每天的时间开销记录下来,可以培养自己的成就感,另一方面可以避免轻易原谅自己。如果不记录下来,仅凭那靠不住的记忆,你就会容易原谅自己,继续放纵下去,让时间白白度过,不给你带来一点收益。我们失去的是什么!

快乐是一种本事。

不能因为别人的错误惩罚自己。

正常人都是有私心的,高尚一点的人只是能够控制它,不把它转换成行动而已。

生气时浪费时间的。

任何时候都要尽量鼓励他人。

把需要做的事情列出来,任务太多无法全部完成时,给每项任务标上权重值。重要/不重要 显得重要/显得不重要。制作一个列表,往往会使自己做事井井有条,并保证自己不会没必要地浪费时间,给每个任务制定一个核对列表,一旦开始执行就一定要执行到底。(个人体会:在工作时,把一天要做的是事情或因为各种原因耽误的事项列出来,做完一件事画一个勾,记录没做完或没做好的事情是什么原因,并在旁边记录日期。要知道哪个环节发生了什么错误)列表是一个非常棒的建议。

无论计划简单还是复杂,缺乏切实的行动就注定会失败或者失效。

失败并不可怕,因为人总是要失败许多次才会有结果,并且全天下又不是只有你一个人失败,怕什么?关键在于每次挫折之后能否吸取教训。只要能吸取教训,然后自我调整,那就是进步了。

计划成功的前提:1、目标现实可行;2、长期计划需要通过实践获得的能力;3、行动,坚持。

获得知识的基本途径:体验,试错,观察,阅读

我们要以“正确的思考”摆脱经验的局限。

提高自学能力:1、自学能力的基础技能是阅读能力;2、检索能力是建立在相当熟练的阅读能力之上的能力;3、写作能力在自学能力中占据着重要地位;4、实践能力是自学能力最终能够转化为真正价值的根本;5、永远保持开放的心态。

通过改变态度改变自己的世界

不要吝啬你的时间,不要吝啬你的精力,更不要目光短浅。

做题是最好的准备方法。通过做题了解考试的重点、难点。全面补习难点重点,并重新审视。教他人是最好的学习方法,也是自我复习的一种方法。

      我们不应该被人鼓励了才去努力。努力是应当的。无论有没有人鼓励,无论最终结果如何,我们都应该努力。 笔记内容尽可能完整而全面地记录演讲内容,概要区用一个或两个句子总结每页笔记,提示栏用于回顾和思考。

从失败者身上汲取经验,不要过分相信成功学。“别人说什么你就信什么,挺傻的”

相信运气其实是缺乏自制力的表现。

坦然面对真实的自我,你最终就会发现自己今天面临的所有尴尬或多或少都有自己的责任。

弱智相信运气,强者只究因果。

好运气发生在自己身上,应当非常开心,坏运气降临时,应该平静接受,无论怎样都要继续生活,继续面对不能控制的事物。

专心做可以提升自己的事情,学习并拥有更多更好的技能,成为一个值得交往的人。

学会独善其身,以不给他人制造麻烦为美德,用你的独立赢得尊重。

真正的关心,是为之心甘情愿地花费时间,哪怕“浪费时间”。

一个人的幸福程度,往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

做任何事情之前,花上一定时间分析完成任务所需的种种技能。

诚实面对自己,正视自己相对于这些技能上的熟练程度。

如果自己在某些技能上有所欠缺,短期:应该求助于他人;长期:开始学习,求人不如求己。

测算时间,把自己擅长的部分放到后面可能是优势策略。

养成记录的习惯,以便自己随时监督自己。

按部就班完成计划。凡是值得做的事情,都值得慢慢做,做很久很久。

想办法提前预知自己需要怎样的技能,然后确定那是一个自己可以通过练习真正熟练掌握得技能,而后制定长期计划,一点一点地执行该计划。


所有东西都是一点一点慢慢积累起来的。“急智”也是可以培养的。虽说像书中提到的很多方法,或许自己不能够严格地长期执行下去,要做到持续自律不是光靠看书就可以做到的。但我知道,自己的一些想法已经有所改变。

最后编辑于:2014-08-13 22:24
分类: 读书笔记党
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