2014.09.05【日译中】時短で手間もなし「スッと痩せる」飲む美容法1/2

发表于:2014-09-05 13:59 [只看楼主] [划词开启]

「痩せたいけれど、つらいダイエットはしたくない」「キレイな肌を手に入れたいけれど、スキンケアにお金をかけられない」と思うのは、いつの時代も女性につきまとう悩みですよね。

无论哪个时代的女性都抱有这样的烦恼吧:想瘦,却不想减肥;想要肌肤美美的,却又不想花钱护肤;

「キレイになりたいけれど、お金も手間もかけたくない」なんて、無理な話だと思われがち……。ですが、簡単に実現できる方法があるのです。

想变漂亮,却不想费钱费时。这样的话想必大家都会觉得不现实吧。但是,确实有一种既简单又可行的方法。

そこで今回は、惚れ惚れするような美脚と美肌の持ち主でもある、長澤まさみさんも続けている”白湯(さゆ)”を飲む美容法について、お話していきたいと思います。

这次在这里为大家介绍一款“白开水”美容法。拥有令人艳羡美脚和美肌的长泽雅美也正在坚持中哟。


■白湯で美肌とダイエット効果が得られる理由

白开水能起到美肌和减肥效果的理由

白湯とは、体温よりも少し温かい40~50度のお湯のことをいいます。よく、病中や病後に飲むと良いと言われていますが、日常的に飲むことで、ダイエットや美肌効果にも期待できるのをご存じですか?

所谓白开水,就是指比体温稍高,40~50度的水。人们常说生病以及病好以后喝对身体有好处,但是你是否知道日常饮用也能起到减肥和美肌的效果呢?

それは、体の内側の”内臓が温まること”と関係があります。では、内臓が温まると、具体的にどのような効果が得られるのでしょうか?

其实,这与内脏是否暖和有关系。那么,暖和的内脏具体能带来什么样的效果呢?

(1)ダイエット効果・・・新陳代謝が良くなり、脂肪が燃焼されやすくなります。

(1)减肥效果……新城代谢变好,脂肪容易燃烧。

(2)美肌効果・・・胃が温まって消化が促され、体にたまった毒素が尿、便として排出されます。このようにデトックス効果が高まると、ニキビや吹き出物ができにくくなります。また、代謝が良くなることで肌に栄養が届きやすくなります。

(2)美肌效果胃暖和后能促进消化,使身体里面残留的毒素以尿液和大便排出。这样,身体的排毒功能提高后,就不容易长痘痘及疙瘩了。另外,代谢功能的增强也能补充肌肤的营养。

(3)リラックス効果・・・副交感神経が刺激され、リラックス効果が得られます。睡眠前に飲むと、スムーズに入眠できるようになります。

(3)放松效果……副交感神经受到刺激,从而起到放松的效果。入睡前饮用,更能顺利地入眠。

白湯を飲むだけでこれだけの効果が得られるなんて、驚きですよね。ただし、ただ飲めばいいというわけではありません。白湯を飲む際に気を付けたいことがあります。

大家应该很惊讶吧,没想到仅靠喝白开水就能取得这样的效果。但是,并不是说只要喝就能取得效果的。喝白开水时有几点需要注意的地方。



分类: 日语
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