2014-03-21【韩译中】 한국인 영양섭취기준 韩国人营养摄取基准

发表于:2014-03-21 18:55 [只看楼主] [划词开启]

한국인 영양섭취기준 

韩国人的营养摄取基准

영양섭취기준은 최적(最适合)의 건강 상대를 유지하기 위해서 필요한 영양소의 섭취량을 과학적인 근거에 준하여 제시한 것으로서,

所谓营养素基准就是以科学为依据,为了维持最佳的健康状态而提出的所需营养素种类和摄取量的一种标准。

(这下面实际有一张营养素的表格,奈何没有扫描,所以大家可以脑内啊,不影响看文和翻译。为了怕大家因为不认识的单词而匆匆而过,这次我把我认为难的单词用中文标出来了,希望方便大家看文哦


█평균필요량,권장(劝勉)섭취량,충분(充分)섭취량,상한(上限)섭취량 등이 있다.

营养素基准可分为平均需求量,建议摄取量,余裕摄取量,最高摄取量等基准。

█이들은 각각 용도에 맞게 이용되며,개인의 섭취 수준이 충분한지를 평가할 때는 주로 권장섭취량이나 충분섭취량과 비교한다.

这些基准都有各自的用途,评价个人摄取量是否充分,主要是比较建议摄取量和余裕摄取量得出结论。

█이들 수치는 개인차를 고려하여 충분히 늘려놓은 것으므로 내가 섭취한 분량이 이보다 적다고 해서 반드시 영양 부족을 의미하는 것은 아니다.

考虑到个人差异,如果某种营养素没有充分摄取,那么个人摄取量跟这些数值相比就不是不足的。

█다만,평균필요량 이하로 섭취하거나 권장섭취량 75%만큼도 못 먹고 있을 때는 결핍(缺乏) 가능성이 높으므로 식생활을 변화시켜야 한다.

但是摄取的量在平均摄取量以下或只有建议摄取量的75%左右缺乏营养的可能性就会变大,需要改变饮食习惯才行。

█ 특정 영양소를 과잉 섭취하면 이에 다른 독성이 나타날 수 있으므로 상한 섭취량을 넘지 않도록 한다.

若特定的营养素过剩的就会产生某种毒性,所以不会超过最高摄取量。(这一句拿不准,求赐教)

█개인보다는 집단의 평가에 적합하다.

比起对个人营养素的评价,这个表更适合对集体人员进行评价。

█정책 수립 및 교욕 자료 등을 만들 때 기초 자료로 이용된다.

这个表在树立政策和教育资料的制作时可作为基础资料使用。

请大家指点,特别@下006队的队友们!@achun33 @catling_Mo @EunKeun @想飞的鱼ll天xie @猫儿小5 @xy2259 @dolly117 @alsss


 

最后编辑于:2014-10-29 18:39
分类: 韩语
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