2014.04.26【韩译中】只是喝水也会长胖?(一)

发表于:2014-04-26 20:54 [只看楼主] [划词开启]

물만 마셔도 살이 찐다?

只是喝水也会长胖?

다이어트를 위해 한의원을 찾은 사람들 중에는 물만 마셔도 살이 찐다는 경우가 많이 있다. 정말 그들 말대로 물만 마셔도 살이 찌는 것일까?

为了减肥,来韩医院的人中,喝水也长胖的情况有很多。真如他们所说的,

喝水也会长胖吗?

물을 마셔서 체중이 늘어났다면 그건 단지 물이 차지하는 무게가 늘어났을 뿐이지 살이 찐다고 표현하는 지방이 늘어나는 것은 아니다. 살을 뺀다고 땀복을 입거나 사우나에 가서 열심히 땀을 흘려 체중이 줄었더라도 그건 수분이 빠져나간 것일 뿐이다. 물을 마셔 수분을 보충해주면 원래의 체중으로 다시 돌아가는 것을 확인할 수 있다.

如果说喝水体重就会增加的话,那只是增加了水所占的重量,并非是长胖所显

现出的脂肪。穿上说是能减肥的汗服或者是去蒸桑拿,然后使劲的让自己流汗

即使是体重有所减少,那也只是水分流失而已。若喝水补充水分的话,体重又

会回到原来的样子

물은 칼로리가 제로라 순수하게 물로 인해 살이 찌는 일은 없다. 물만 마셔도 살이 찐다는 사람은 물을 어떻게 마셨는지 곰곰이 살펴볼 필요가 있다.

因为水纯粹是零卡路里,是不可能长胖的。我们要仔细观察一下那些说只是

喝水也会长胖的人是怎样喝水的?

하루  권장량의 진짜 의미

一天中限制饮水量的真正含义

물은 우리 몸속에서 중요한 역할을 한다. 물은 세포를 구성하고 영양소와 노폐물 등을 운반하는 작용을 한다. 또한 탈수 현상을 막아주고, 체온을 유지해주는 등 생명에 관여하는 필수요소다. 이렇게 우리 몸에 꼭 필요한 물은 하루에 얼마를 섭취하는 게 좋을까?

水在我们的身体内扮演者重要角色。并在细胞组成及运送营养素和分泌物等方

面起着作用。另外,还可以防止脱水,维持体温等,是维持生命的必要因素。

这样,我们身体所必须的水一天需要摄取多少比较好呢?

1945년 미국 음식영양위원회에서 성인의 경우 하루 약 2.5L의 수분이 필요하다고 권고했다. 이후 생수 회사의 광고 때문인지는 몰라도 사람들은 ‘하루 8잔(200ml 기준)의 물을 섭취해야 건강하다’라고 여기게 되었다. 그래서 사람들은 걷기 운동을 하면서 물병을 챙기고, 헬스가 끝나면 흘린 땀을 보충하기 위해 마치 ‘물먹는 하마’처럼 물을 들이키는 것이다.

1945年,美国食品营养委员会表示,成人一天大约需要2.5L的水分。即使不是因为以后矿泉水公司的广告,人们在这里也知道了“只有一天喝8杯水(200ml基准)才能健康”这句话。因此,人们在走路运动的时候也准备着水瓶,如果健身结束的话,为了补充所流失的汗水,就像‘喝水的河马’一样

喝水。

@xy2259 @catling_Mo @dolly117 @wxy2hx @alsss @韩思密达 @figblossom
最后编辑于:2014-10-29 18:59
分类: 韩语
全部回复 (18) 回复 反向排序

  • 0

    点赞

  • 收藏

  • 扫一扫分享朋友圈

    二维码

  • 分享

课程推荐

需要先加入社团哦

编辑标签

最多可添加10个标签,不同标签用英文逗号分开

保存

编辑官方标签

最多可添加10个官方标签,不同标签用英文逗号分开

保存
知道了

复制到我的社团