蜜渍柠檬(柠檬蜂蜜水)

风居住的地方 (风大) 实习医师
172 19 13
发表于:2014-11-28 19:16 [只看楼主] [划词开启]

       这期帖子风大和大家分享蜜渍柠檬,加点温开水就是大名鼎鼎柠檬蜂蜜水啦。


       柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。而蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。蜂蜜可以根据自己喜欢的品味去购买。柠檬和蜂蜜两者结合,是纯天然的美白补水佳品。


       下面分享一下风大的经验及步骤:

       1.准备新鲜的柠檬、蜂蜜和一个干净可密封的玻璃罐子(我买的是汪氏益母草蜂蜜)






       2.柠檬用盐搓洗一下,沥干。然后将柠檬切成薄片,两头切掉不要。(一定要沥干,如果有水的话会容易变质,喝的时候也用干净的汤勺去取)






       3.在干净的玻璃罐子里先铺一层柠檬,再淋上一层蜂蜜,然后再放上一层柠檬、淋上蜂蜜,直至装满整个瓶子,蜂蜜与柠檬基本平齐即可









       4.做好的蜜渍柠檬密封好盖子,放入冰箱冷藏室,两三天后就可拿来泡水喝了,泡的时候取两三片柠檬,再加上一点柠檬蜂蜜水,冲上适量的凉白开就可以了。(我一般用一个柠檬做一罐,大该十来天喝完,如果你工作做的好的话,没有沾到水,这样可以保存个把月都没事)



 



      美容效果不敢说,但口感绝对给力,还有,柠檬是光感水果,所以对光敏感的小伙伴最好晚上喝。





最后编辑于:2014-11-28 19:22
分类: 膳食调理
全部回复 (19) 回复 反向排序

  • 13

    点赞

  • 收藏

  • 扫一扫分享朋友圈

    二维码

  • 分享

课程推荐

需要先加入社团哦

编辑标签

最多可添加10个标签,不同标签用英文逗号分开

保存

编辑官方标签

最多可添加10个官方标签,不同标签用英文逗号分开

保存
知道了

复制到我的社团