【每天学点心理学第三十五期】开夜车的弊端

DRM_明超 (DRM_Leon) 七十二变
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发表于:2014-11-30 10:00 [只看楼主] [划词开启]

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本期主题:开夜车的弊端


20世纪20年代,苏联心理学家B.蔡加尼克做了这样一项研究:


她分派给被试15~22种不同的任务。有些任务属于手工操作的性质,有些任务则明显要求智能的运用。这些任务繁简不一,例如写下一首你喜欢的诗、从55倒数到17、完成拼板、演算数学题、把一些颜色和形状不同的珠子按一定的模式用线穿起来等等。完成每次任务所需要的时间大体相等,一般为几分钟。


在实验中,蔡加尼克只让被试完成一半任务,例如当被试进行一些智力任务时,允许他们坚持完成,直到发现答案为止;当被试进行另一半任务时,主试则中途打断,让被试停止操作,而做其他的事情。这里,允许做完和不允许做完的任务的出现顺序是随机排列的。


当实验结束后,在出乎被试意料的情况下,立刻让他们回忆做了22件什么任务,结果发现,约有50%的任务能被回忆起来;未完成的任务平均被回想起68%,已完成的任务只能被回想起43%——前者是后者的1.6倍。


根据实验结果,蔡加尼克提出了“蔡加尼克效应”,描述了对未完成工作的记忆优于对已完成工作的记忆现象。蔡加尼克认为,这种效应是由于完成任务的需要而引起的紧张状态所造成的。当一项任务没有完成就受阻止时,紧张状态还要持续一段时间,最多持续24小时,有时只持续十几分钟,这时被试的思想仍然比较容易指向未完成的任务,从而被回忆起来的可能性就大些。


后来的一些心理学家也曾重复过这类实验,大部分都证实了“蔡加尼克效应”的存在,并对效应的存在给予了如下解释:


(1)中途中断任务会引起被试的一种不满的自我体验,它导致被试为发泄这种不满而激发动机,从而产生更好的回忆。


(2)中途中断任务具有一种强化的效应,促使被试作出力图完成任务的反应。


(3)从格式塔理论角度说,被试具有一种力求完整的心理,中断破坏了这种完整性,导致被试为争取完整性而提高保持率。


(4)被试的强化史影响以及保持率,也就是说如果被试过去有过完成任务获得奖励的体验,则中断就会推动这种奖励,所以被试为追求奖励而在意念中需要完成任务,这就会产生一种更好的回忆比率。


关于“蔡加尼克效应”,很多人应该都有切身体会,比如,你担心自己忘了某个重要约定,特意把它记录在备忘录上,但是最后还是忘记了,这是因为一个该做的事情往往会在人心理上引起一个张力系统,但写进备忘录这个行动代替了践约,心理上认为这件事情已经做好了,结果张力系统放松了。而没有这种替代措施的时候,张力系统仍在继续,反而更记得住。


与此同理,惯于考前“开夜车”的学生常常在通过考试后,很快就遗忘了所考过的东西,这种现象便是学生放下重负后张力系统迅速松弛的结果。(文:牧之)




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