瘦成闪电:法国人愉快的减肥妙招

adela_lin (林子_Adela) 正式会员
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发表于:2014-12-02 00:35 [只看楼主] [划词开启]
Mincir et lutter contre la déprime passagère en même temps ? C’est possible ! En effet, en insérantcertains aliments comme la banane et le chocolat * dans son régime alimentaire, même si celui-ci est hypocalorique, on lutte contre les baisses de moral. Plusieurs molécules contenues dans notre alimentation sont plébiscitéescomme le tryptophane contenu dans la banane ou l’avocat. Les Omega 3 que l’on trouve dans les poissons ou le magnésium aident aussi à conserver sa bonne humeur en luttant contre les accès de fatigue ou de stress !



减肥也能愉快哒?答案是,可以的。(以为只有蛋糕,冰淇淋,饼干才会让我们开心?)香蕉和黑巧克力这类低热量食物也是愉悦身心的佳品呢。食物中所含的某些“减肥因子”已经被我们一致认定。比如香蕉和鳄梨中所含的色氨酸,冷水鱼中所含的优质脂肪和镁也会让我们保持愉快的心情,缓解疲惫和紧张。

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