2014.12.03【日译中】 ひとり飲み時間で「いい女」になる方法(3)

KerepakupayVena (喵小C)
【A+研究所】荣誉会员☆网校制霸
译译生辉
41 14 0
发表于:2014-12-03 23:06 [只看楼主] [划词开启]

■「ひとり飲み」でステキな女性になるためには 

为了通过“独饮”成为魅力女性(的几点建议)


1、ストレス発散、リフレッシュの時間にする

作为释放压力、恢复精神的时间

ストレス発散のためにひとり飲みをする場合は、感動ものの映画で号泣することをオススメします。泣くことはとても大切なことです。涙と共にストレスやマイナスな感情を、こころの底から出し切りましょう。

为了释放压力而选择独饮的情况下,建议看令人感动的电影而哭泣的做法。哭泣是一件非常重要的事情。伴随着眼泪,压力、负面情绪就会从心底被释放出来。

また、最近DIYが流行っていますし、クリスマスDIYに挑戦してみるのもステキですね。何かを創造しているときや集中しているときは、自然と嫌なことを忘れられてリフレッシュできます。1つのものを完成させることで、達成感や幸福感を味わうこともできますね。

另外,最近很流行DIY,挑战圣诞DIY也是非常不错的哦。创造事物或全神贯注之际,在然而然的就会忘记讨厌的事情而得以放松。通过完成一个物件,也能够感受到成就感和幸福感。

2、自分を見つめる時間にする

作为审视自己的时间

女性の永遠のテーマである美容やダイエット、恋愛、ビジネスにわたって、成功するためには明確かつ具体的な目標と目的が必要です。目標を設定するとき、まずはその分野における自分のレベルと傾向の把握が必要不可欠です。

为了成功,对涉及到的女性永远主题的美容和减肥、恋爱、工作而言,明确而具体的目标和目的是有必要的。设定目标之际,首先必不可少的是在相应领域里对自己的水平和倾向的把握。

きちんと自分と向き合って、現状の自分にできることとできないこと、向き不向き等を見極めておきましょう。目標目的はメモ書きしておくことをオススメします。

坦诚的面对自己,搞明白自己目前能做与不能做、可应对与不可应对之事吧。建议将目标目的书面化。


3、モチベーションを高める時間にする

作为提高动力的时间

映画が好きな人はベタですが、女性が輝いているハッピーエンドの作品や、憧れの世界が描かれている作品を鑑賞してモチベーションを高めましょう。

喜欢电影的人鱼龙混杂,欣赏女性发光的大团圆的作品、描绘憧憬世界的作品来提高动力。

そして何よりも1番オススメなことは、自分を褒めるということです。誰も「いいね」をしてくれなくても、自分だけは「いいね」をあげます。どんなに小さなことでも大丈夫です。

其次,最最推荐的就是进行自我表扬。即便谁都不点赞,自己也要为自己点赞。再小的事情都没关系。

1日のなかで自分の良かったところ、 頑張ったことを認めて「いいね」やオッケーポイントを加算していきましょう。この積み重ねは自信とやる気に繋がります。

确认自己1天中好的地方、努力的地方,累计点赞点及ok点吧。这种日积月累的成果会增强自信和干劲。

貴重なひとり飲みの時間を有意義に過ごし、より魅力的でキラキラ輝くステキな女性を目指したいですね。

有意义的度过贵重的独饮时间,力争做个更有魅力、闪闪发光的魅力女性咩。

最后编辑于:2014-12-04 21:33
分类: 日语
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