脱发

发表于:2014-12-04 19:16 [只看楼主] [划词开启]




       不管在什么年代,头发对 人所起的作用都不仅仅限于生物学上的保暖、防御作用,更重要的是扮演着美容修饰等重要角色。拥有健康亮丽的头发可使人充满朝气和自信,然而,随着生活节奏的加快、精神压力的增加,脱发的 人数也呈上升趋势,且出现年轻化的迹象。脱发,正成为越来越多现代人的烦恼。 


       脱发是一种常见的皮肤病。最常见的脱发为男性型脱发(早秃)、脂溢性脱发(脂秃)和斑秃。前两者均与遗传基因所致雄性激素增加密切相关,后者多为精神紧张、心理压力过大、失眠多梦所诱发。脱发患者常常抱怨脱发使他们心情烦躁、失去自信,甚至失去人生的很多 机遇。那么如何判断自己是否患了脱发,并如何预防和治疗呢? 


       盘点脱发类型:

       1、生理性脱发:如新生儿,产后脱发等。


       2、先天性脱发:如先天性毛发缺全症,外胚叶发育不良。

 

       3、永久性脱发:是因各种病变造成毛嚢结构破坏导致新发不能再生。不论是暂时性脱发还是永久性脱发,其诱因与精神因素,遗传因素及机械等因素有关。 


       4、精神性秃发:精神性秃发是为精神压力过度导致的脱发,在精神压力的作用下。人体主毛肌收缩、头发直立,并使毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,造成头发生态改变和营养不良,精神压力还可以引起出汗过多和皮脂腺分泌增加头垢,降低头发生存的环境质量,从而导致脱发。精神性秃发是暂时性脱发,经过改善精神状态,减轻精神压力,也可以生长头发。

       5、斑秃:斑秃俗称“鬼剃头”,是一种局部性斑状脱发,骤然发病,经过舒缓,病因可能由精神因素引起毛发生长内分泌障碍,免疫功能失调,感染或其他内脏疾患也可能与之有关,表现为头部突然出现圆形或椭形斑状脱发,多为头皮光滑发亮,病情进展时则损害扩展,周缘毛发松易脱,个别患者头发全部脱光,严重时眉毛、胡须、腋毛、阴毛都可脱落,本病可自愈,但常可复发,病程可持续数月或更久。恢复期的新发呈纤细柔软灰白色,似蠢毛状,逐渐粗黑,最后应斑秃的治疗,应寻找病因,然后采用心理疏导等方法进行心理治疗,还可辅以内服及其外用药物治疗。 


       6、雄性激素源性秃发:雄性激素源性秃发也称早秃,俗称“谢顶”,发病率较高。该病以额部及头顶部渐渐性脱发为特别是脑力劳动的男性,常在20—30岁左右。脱发的特点是:一般从前额及额部两侧开始,前发线逐渐向后退缩,前额变高,随着年龄增加而渐脱落,枕部及两侧发际处仍常有剩余头发,脱发区皮肤光泽或遗留少数稀疏细软的短发。雄性激素源性秃发病程进展期者脱发程度较轻,大多数为顶部毛发稀疏,毛发变细软,无论对男性或女性该种秃发对容貌均有影响。雄性源性秃发可能与遗传和雄性激素有关。 


       7、脂溢性脱发:脂溢性秃发是在皮脂溢出过多基础上发生的一种脱发。常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显。多发于旺盛的青壮年。头发细软,有的伴有头发脂溢性皮炎,开始逐渐自头顶部,蔓延及额部。头皮油逆而亮红,结黄色油性痂,秃发的治疗须首先注意头发的保健和护理,少食刺激性食品,洗头不应太频繁,局部用药以去油脂,减少皮屑,消炎止痒。

 

       8、机械性脱发:机械性秃发是为某些特殊的折断或脱落,如:女性需要保持一定程度的自然蓬松或对压力保持适当的弹性,如惊剧演员及运动员,为演出和比赛常把头发丝带或橡皮筋紧紧扎起来,造成前额头发折断,脱落,发际线后退。 


       9、食盐性脱发:食盐性脱发为食盐过多造成的头发脱落。盐分可导致人体内水的潴留,同样在头发内可造成滞留水分对头发发生影响生育,同时,头发里过多的盐分子给细菌繁殖提供良好的场所,易患头皮疾病,加上食盐太多还会诱发多种油脂堆积,加重脱发现象。 


       10、食糖性脱发:食糖性脱发为糖过量引起的脱发,糖在人体的新陈代谢过程中,形成大量的酸素,破坏维生素 B族,影响人体新陈代谢,致使头发逐渐因失去黑色的光泽而枯黄,过多的糖体在体内可使皮脂增多,可诱发头发脂溢性皮炎,继而大量脱发。 


       11、药物及化学性:铊剂,某些抗癌药,争光霉素,砷剂,环鳞酰胺,肝素,大量维生素A等。


       12、内分泌功能障碍性脱发:甲状腺,甲状膀腺及垂体前叶功能减退。 慢性疾病所致脱发:慢性肝炎,慢性肾炎,结模病。 皮肤病所致脱发:系统性红斑狼疮,脂溢性皮炎,剥脱性皮炎等。 


       13、产后脱发:产后脱发并非个别现象,相当一部分青年妇女在分娩之后会出现脱发,只是轻重不一。产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。 妇女怀孕之后,体内激素的分泌量大大增加,其作用对妊娠和胎儿的发育起着决定性的影响。除雌激素、孕激素外,还产生一定量的催产素和生乳素。它们的联合作用可有效地调节改善母体在妊娠期间发生的各种生理变化,对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用,并促进乳腺发育等等。而妊娠期这些激素的联合作用亦会促进头发的生长,故孕期头发数量可增多,且富有光泽。然而,随着一朝分娩,体内诸多激素便会相应地大量减少,对头发的支持作用自然亦会降低,反馈性地使得头发营养供应减少,于是就发生了头发脱落的现象。若分娩时精神恐惧、情绪波动以及产后劳累等,亦会使脱发加重。 产后脱发一般不会形成弥漫性脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止,一般在6个月左右即可恢复。因此,产后脱发是正常的生理现象,产妇不必为此而过度担忧或恐惧。孕期及产后讲究心理调适,注意合理营养及个人卫生,可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快,饮食起居要有规律,少吃过于油腻及刺激性食物,并注意产后头发的卫生保养,每周用中性洗发液洗头一次,自然晾干,半年内不要烫发。如果产后脱发严重,或6个月左右脱发现象仍未停止,则需要请医生检查治疗。 



        自诊: 

       正常人平均每天脱发约40~100根,属于正常新陈代谢,每天脱落的头发与新生发的数量大致相等,因此不会变稀。如果脱发超过这个数字,且头发比以 前明显变稀或平时脱发不多,但头发生长非常缓慢,头发渐稀,这种脱发就需要治疗了。通常,常见病态脱发可分为以下几个类型: 

        1.男性型脱发发生于20~30岁男性,从前额两侧头发开始变得纤细 而稀疏,逐渐向头顶延伸。额部发际向后退缩,或头顶头发开始脱落,出现秃发。继续发展,可呈“V”字形秃发。 


        2.脂溢性脱发男性青年脑力劳动者多见。表现为头皮“脂肪”过量溢出,头皮油腻潮湿,加上尘埃与皮屑 混杂,几天不洗头就很脏,并散发臭味。有时还合并头皮瘙痒和脂溢性皮炎。脱发的部位与男性型脱发基本一致。 


        3.斑秃可发生于任何年龄。表现为突然发现圆形或椭圆形、直径1~10厘米、数目不等、边界清楚的脱 发区,皮肤光滑,无炎症。 治疗 脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。

  


        饮食指南:

        1、含蛋白质的食物:每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。


        2、含微量元素的食物:微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,最好多吃些含锌的食物。含锌、铜等微量元素的食品有:黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡以及由此加工而成的同类食品等。


        3、含维生素类食物:头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入,同时维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。



        生活指南:

       1.日常注意精神调摄,保持心情舒畅,如发现脱发较多,不要惊慌,首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊破坏,头发的恢复是完全可能的。


       2.注意饮食调养,少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物,不酗酒。 


       3.常清洁头发,中性头发一般1周洗1次,干性头发10天洗1次,油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低,不用强碱性肥皂,选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后,不能湿气未干就睡觉,否则易生湿热,损伤头发。 


       4.发常梳,以木制梳、角梳为好,先梳顺发梢,再逐段上梳至发根。 


       5.脱发者尽量剪短头发,使营养集中于发根。 6.少吹风、烫发、染发。 


       7.不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。 


       8.起居宜忌:常锻炼,热食、热浴后出汗者,头部注意避风;冬季注意头部的防寒保暖,夏天防晒;劳逸结合,不操劳过度,不熬夜,不可纵欲过度; 经常进行头部保健按摩。



       叨叨念:现在市面上的洗发产品,都有个共同点:含工业化学添加剂,表面活性成分的去污能力一方面为我们清洁了头发,一方面也会刺激头部皮肤,时间一长,头部得不到滋润。慎用含有抑真菌成分的洗发护发产品。




分类: 疾病保健

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