短期焦点解决9-奇迹询问

发表于:2014-12-05 15:00 [只看楼主] [划词开启]


主要技术(八):奇迹询问


主要概念:

1、 焦点解决咨询的重点在于来访者想要什么不一样的生活,而不在于探究问题成因

2、 奇迹询问依照来访者的参照框架加以想象问题解决了。不存在时的景象

3、 焦点解决咨询的假设之一:解决方法与问题不必存在必然联系。二者可以分开,亦即解决方法归方法,问题抱怨归抱怨。二者不需要有直接联系。

4、 焦点解决咨询相信有许多可能的解决方法,奇迹询问的重点在于找出适合来访者自己的解决方法。

5、 奇迹询问有用的理由至少有两个:

(1) 问奇迹,允许来访者,没有范围限制的思考各种可能性。

(2) 邀请来访者思考一个他们想要的看到的改变目标。

6、奇迹询问专注未来导向,引导来访者去看当他们的问题不再是问题时他们的生活景象,它将来访者的焦点从现在和过去的问题移动到一个比较满意的生活。


功能:

1、 协助来访者寻找咨询目标

2、 协助来访者找寻解决方法

3、 协助来访者构想未来的景象和问题解决得有关讯息

4、 比喻:玩拼图之前先看过“原貌”有助于拼图工作的进行。


使用原则:

1、 可以用来鼓励来访者思考可能的改变。

2、 可同时提供一个作为显示改变的指标。

3、 陈述奇迹问句的原则:

(1) 讲慢一点、逐渐的,用比较柔软的声音,为了让来访者有足够的时间从问题焦点转换到解决焦点。

(2) 经由介绍罕见的或奇特的奇迹问句,清楚地、戏剧性地表示开始建构解决方法的过程。

(3) 因为这个问句要求描述未来,用未来方向的字眼:什么将会不一样?奇迹会出现什么迹象?

(4) 当进一步探索询问相关的一些问句时,为了要增强转移到谈论解决方法,经常重复这个句子:一个奇迹发生,使你来这里的问题解决了。

(5) 如果来访者退回谈论问题,逐渐地重新聚焦他们的注意力在党奇迹发生时他们的生活会有什么不一样。

(6) 奇迹询问是激活想象,来访者通常给的答案不见得符合良好形式的目标特征,咨询师的任务是持续提出一系列的相关的询问,以协助来访者表达他们期待的更好、更满意,符合良好形势目标特征的未来景象。


范例1

奇迹询问:

咨询师A:假设有一天,当你睡着的时候,有奇迹出现,你来谈这个问题解决了。你怎么知道解决了?会有什么不一样的地方?在你没有对你先生说什么的情况下,你先生会怎么知道问题解决了?

咨询师B:现在,我要问你一个奇怪的问题,假设今天晚上,你睡觉的时候,全家很安静,奇迹发生了,奇迹是使你来这里的问题解决了,可是,因为你睡着了,你不知道奇迹已经发生了,如此,当你明天早上醒过来,什么会不一样,那会告诉你奇迹发生了,而且使你来这里的问题解决了。


范例2

水晶球问句

咨询师:如果你前面有个水晶球,可以看到未来,想象一下,当你的问题解决了,你会看到你的生活有什么不一样?


范例3

拟人化问句:

咨询师:当你的问题解决了,如果我是你寝室桌上的台灯,我在寝室看着你,我会看到你和你的室友在寝室里做什么?你们的互动方式会有什么不一样?


范例4

结局式问句:

咨询师:如果这是最后一次晤谈,当你离开这个晤谈室的时候,你会希望看到自己变成什么样?


范例5

转化问句

咨询师:你想,下一次你来找我的时候,你猜,你可能会告诉我,你想要改变的一点点是什么?


范例6

咨询师01:想象一下,我手上有一支魔术棒,你不知道,我轻轻的挥动一下,你和你男朋友的关系“变好了”,你怎么看出你们的关系改善了?

来访者01:他会在下班之后,花比较多的时间陪我,而不是把所有把时间都花在他的朋友身上,在外面混。

咨询师02:我们假设,如果想象真的发生,你想,他可能会说你有什么不一样的地方?

来访者02:他可能会说,我不对钱的方面唠叨,他会在下班之后花比较多的时间陪我,而不是把时间都花在他的朋友身上,在外面混。


范例7

咨询师01:你想想看最近什么时候,你刚说奇迹发生后的一些事,曾经出现过,即使只出现一点点。

来访者01:我必须说,那是两个星期以前的事了。

咨询师02:告诉我那情况,你做什么让自己奇迹出现的生活。

来访者02:我不缺定,应该是周末吧,我决定,我觉得我太自私了,我要做一些家人很久以来一直希望我做的事,我们一起煮东西、散步、逛商店。听起来很可笑,但是我们真的很快乐。那是很好的一天,我们甚至同意我们应该多做一些那种事。

咨询师03:你要怎么做,能使你象那天开始一样的事,继续维持下去。

来访者03:你知道,我现在想起这件事,其实并不难。我只要安排一下然后就去做。

咨询师04:你想,如果你重复做这件事,你的家人会怎么说。

来访者04:不知道,我太太可能会说同样的话吧。我们做了,所以,我们就必须做。

咨询师05:你必须做的第一步是什么?

来访者05:我已经踏出第一步来到这里。所以,我想我必须踏出第二步。就计划安排一下,找好临时保姆,然后,带我太太出去吃晚餐看电影。


眼睛累了吧,闭眼休息2分钟~


本帖来源社刊

分类: 名师专栏
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