备孕自测,有三条中枪的,请注意调养身体至少三个月

小灵咪姆 (小灵咪姆) 初级粉丝
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发表于:2014-12-06 21:47 [只看楼主] [划词开启]

    很多孕妇都很胆小,这也不敢吃,那也不敢动,貌似打个喷嚏孩子都能出点问题。如果你刚怀孕,如果你正在备孕。请看看下面这十几条。如果你都做到了,请翻着跟头等着孩子出生。你根本不用忌口,你甚至需要经常逛街甚至游泳呢。如果有三条你没有做到,你需要引起注意,如果你在备孕,请调养至少三个月。

当然,如果你和你的配偶都符合以下这些,请你们俩千万别疑神疑鬼了,心放肚子里等着小宝宝健康出生吧!

1、秋冬天从不穿露脐露腰装

2、除了三伏天其他时间都穿袜子,尤其秋冬天绝不会不穿袜子

3、作息基本规律,三餐正常,很少不吃早餐

4、我从不抽烟,适量或者不喝酒

5、好朋友来的时候,我很少吃冷饮和冰激凌冰棍。

6、和方便面、肯德基之类比起来,我还是更多滴吃普通家常饭菜

7、我没有什么遗传病史,也没得过什么要紧的妇科疾病(盆腔炎之类的炎症都不算)。

8、我平均一年也就染一次头发,指甲也不是两三天就换一个颜色。

9、化妆后,我会好好卸妆。

10、羊肉、牛肉、腰花、兔肉、牛奶、红枣、桂圆,这里有三种以上我爱吃的。

11、我经常喝水,我不会将饮料当水喝。

12、我一周会至少运动一到两次

13、我现在还不到33岁。之前我流产次数在一次或以下。

    也就是说,人生这二三十年你一直能基本做到以上十几条,那么你怀孕后就算吃了红糖水,巧克力,螃蟹,方便面,冰棍,橘子,就算你摔跤了不止一次,就算你有过出血,就算你唐筛没过,就算你糖耐没过,就算你腰酸背痛脚肿上气儿不接下气,那基本都不是问题,只要调整好心态,你的宝宝就健康。因为你身体很健康。所以一定别慌张!

分类: 经验交流
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