2015.01.30【英译中】Stress Management 6

xianghuan007 (xianghuan007) 译坛新秀
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发表于:2015-01-30 19:36 [只看楼主] [划词开启]

Beyond a take-charge approach and a positive attitude,you can reduce stress in your life by nurturing yourself.

除了肯负责的方法和积极的态度,你能通过培养自己来减少压力。

Don’t get so caught up in the hustle and bustle of life that you forget to take care of your own needs.

别让生活匆匆忙忙,忘记去关照自己的需要。

Nurturing yourself is a necessity,not a luxury.

培养自己是必要的,而不是奢侈的。

If you regularly make time for fun and relaxation,you will be in a better place to handle life’s stressors when they inevitably come.

如果你常规地花时间放松娱乐,你将会处在更好的地方,并且能够处理好人生中不可避免的施压者。

Number 6:Adopt a healthy lifesytle.

6. 养成健康的生活方式。

You can increase your resistance to stress by strenthening your physical health.

你能够加强你的抗压能力通过增强体质。

Remember to exersice regularly,eat ahealthy diet and get enough sleep.

记住要经常运动,健康饮食,充足睡眠.

All these play a key role in reducing andpreventing the effects of stress.

所有的这些在降低和阻止压力效果方面起到关键作用。

 

最后编辑于:2015-01-31 21:54
分类: 英语
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