【21天学习计划】影月果果(2015.02.02~2015.02.22)

mandyxuying (影月果果) ♥♥♥
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发表于:2015-02-01 22:04 [只看楼主] [划词开启]

必须先来夏目镇楼图一张~

因为今年的大目标是:N1和跑步(减肥塑形),所以21天的小目标也必须是围绕它们啦~~~


日语:

1.N2考前对策(文法)那本书要看完做完(每周上照片!!)

2.新标日中级下册踏踏实实学完,整理出单词和语法总结资料(21天后上照片

3.新买的N1词汇书要开始看,把第1章看完(~P58),整理出总结资料(21天后上照片

减肥塑形:

1.平板撑:每天5组。

2.箭步蹲:每天5组(每组20个)

3.深蹲:每天5组(每组20个)

21天减4斤!晚饭一定要少吃!但是绝对不能不吃午饭!

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