【生活】睡前暖身吃辣椒

发表于:2015-03-17 05:30 [只看楼主] [划词开启]

睡前暖身吃带辣椒的食物好不好?


辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物

日前,澳大利亚一项研究显示,吃辣后,在睡眠的第一周期,体温会上升,会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。


分类: 吃穿玩生活
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