孕妇便秘怎么调理

清丽舞韵 (清丽/酱油妹)
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发表于:2015-03-18 14:00 [只看楼主] [划词开启]

便秘是常常发生在孕妇身上的一种症状,因为孕妇是比较特殊的一类人群,所以这种症状出现在孕妇身上也是不可避免的,怎么样才能让这种症状得到缓解呢,服用药物是比较有效的一种方法,但这样一定会给孕妇的身体和胎儿的发育造成一定的负面影响。

所以当孕妇出现便秘的现象时,应该用更加健康的方法进行缓解或者是治疗。现在比较流行的一种方法是通过饮食和生活习惯的改变,来缓解孕妇便秘的情况,下面我们来了解一下具体应该怎么做。


从怀孕的第4个月起,食物通过胃肠道的时间明显延长,这主要是因孕妇胃肠道蠕动减慢所致,也与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。孕妇便秘还与子宫的增大及胎儿的压迫有关。


治疗时,应先从增加食物中的纤维素入手,即多吃蔬菜和水果。若效果不明显,可选用乳果糖、盐水及山梨醇等,这类缓泻剂可增加肠道的渗透压,能使肠腔水分聚集增多,促使肠道扩张、蠕动而排便。另外,粪便软化剂、膨胀剂也较广泛应用于孕妇。


值得注意的是,孕妇便秘不能用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻药。因为它们可引起腹部绞痛,甚至引起子宫收缩造成流产。也不宜用润滑性液状石蜡,因为它会减少孕妇对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收,易使新生儿发生低凝血酶原血症,而导致孕妇出血。


孕妇在便秘是应该用以上所述的方法对其饮食和生活习惯加以改变,从而达到缓解便秘的问题。用以上方法治疗便秘,不仅效果明显,还能有效的避免药物对孕妇和胎儿造成刺激这一弊端。不失为一种两全其美的做法,所以孕妇再出现便秘的状况时不妨试一下上述方法吧。

分类: 经验交流

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