那些盛行于朋友圈的健康谣言 你追过吗?

发表于:2015-03-18 15:05 [只看楼主] [划词开启]

中医作为我们国家的“国宝”,有着数千年悠久的历史和辉煌的成就,承载着古代人民同疾病作斗争的宝贵经验。


而看似神秘的中医,在流传过程中总会出现偏差,微信朋友圈也流传着大量“某种食物可以治病、甚至是治百病”的帖子。今天,小编搜集了网上盛传的健康谣言,并请到西安交大一附院中医科博士副教授孙连庆为我们一一进行了解答,在谣言充斥的网络,希望你能辨别真假,好好爱护自己的身体。


按耳朵就能治百病

谣言一


网上谣言:朋友圈流传着《按一按耳朵就能治百病》的文章,称人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点,一旦受到疾病侵犯,耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。因此,当刺激某个耳穴时,就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。




专家辟谣:中医认为“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,它和全身经络及五脏六腑都有着密切的联系。当人体某一脏腑和部位发生病变时,可通过经络反映到耳廓相应点上,这时耳廓局部会出现压痛、结节或变色。所以从中医的角度来看,耳朵与人体的各个部位都有着密切的关系,利用这一现象可以作为诊断疾病的参考或通过刺激这些反应点(耳穴)来防治疾病。这也是中医耳穴的由来。


但是说按耳朵能治百病却是夸大事实了。由于我们的耳朵都很小,上面有上百个穴位,每个穴位都是很小的一个点,按压的话很难准确刺激到这些耳穴,所起的作用自然也很有限。所以中医利用耳穴治疗疾病都是采用针刺、埋针、放血、耳穴压豆(埋药籽)的方法,即使是这样耳穴所起的也都是辅助治疗的作用,绝对不能代替正规的药物治疗,更多的是用在养生保健上。



所以按耳朵的方法有一定的保健养生效果,但绝对不能包治百病,尤其是不能成为某些疾病的急救手段。像“按耳朵可以缓解心绞痛”等这些说法,绝对是伪科学。身体有了问题还是应该尽快到医院就诊,以免延误病情。


洋葱香蕉比药还有效谣言二


网上谣言:微信朋友圈流传着大量“某种食物可以治病、甚至是治百病”的帖子,例如题为“请放一颗洋葱在房间里!”的帖子,发帖者说他自己得了肺炎,就把洋葱的两头切掉,插在叉子上,然后把叉子放在花瓶里,放在自己身边,次日清晨洋葱吸收病菌变黑了,而他自己的病开始好起来。




“饭前香蕉百病消”讲的是日本东京大学教授山崎正利利用动物试验,比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子、柿子等多种水果的免疫活性,结果证实其中以香蕉的效果最好,能够增加白血球,改善免疫系统的功能,还会产生攻击异常细胞的物质TNF(肿瘤坏死因子)。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。


专家辟谣:饮食疗法只是一种预防、辅助手段,临床上绝对不能将其作为治疗手段。现代人的健康饮食是对自身健康的追求,但迷信某种食物能够起到治疗作用是万万不可的。



洋葱、香蕉这些食物确实营养丰富,但它们对疾病都只能起辅助药物治疗的作用,单纯依靠食物治好某种疾病是不可能的,例如香蕉富含钾,我们对于血压高的病人一般会建议其高钾低钠饮食,这是多吃点香蕉是有益的。但如果是一个肾脏功能不好,尤其是出现肾功能不全的病人,若大量吃香蕉则可能会导致高钾血症,会危及生命。


所以任何食物都不能代替药物的治疗作用,千万不能夸大。


微波炉加热食物致癌?

谣言三


网上谣言:曾经有一篇名为《请立即停止使用微波炉》的文章在网络上广为流传。文章指出,微波炉加热会让食物的分子结构发生改变,产生人体不能识别的新分子,这些奇怪的新分子具有毒性,甚至可能致癌。还说国外家庭中没人用微波炉。



专家辟谣:这种说法是没有任何科学依据的。微波炉是通过微波辐射引起食物内分子间的摩擦、震荡产生热量从而达到加热的效果,就像两只手摩擦会发热一样。因此微波炉加热只是物理加热,这种加热方式本身让食物从内到外变热,但不会让食物产生化学变化,也就不会产生所谓的致癌物。


因此世界卫生组织早就宣布“没有任何科学根据显示微波烹调的食物有害健康。吃微波炉烹调的食物发生食物中毒是极少数的,属偶发性的,其原因主要在于微波炉加热不均匀,加热时间不够充分所引起的细菌性食物中毒。因此,使用微波炉烹调食物,对人健康无害”。


但是如果使用了不锈钢、塑料碗或其他并不适用于微波炉使用的容器加热食物,则有可能因为材料不当而产生致癌物,但这并非微波炉的问题。


月经期间不能洗头?

谣言四


国自古就有“坐月子”的传统,此外还一直流传着“女性经期不能洗头”的说法,认为经期洗头会加重痛经,加速衰老,引起脱发,老了还会有后遗症。




专家辟谣:月经期间不能洗头在老一辈人中相当盛行,但这是没有科学依据的。女性在月经期间由于失血的原因,抵抗力会有些下降。中医认为在此期间如果身体受寒,例如冒雨涉水,冷水洗脚,冷水洗浴或吃生冷食物,会使气血凝滞,容易引起月经失调或痛经。


但经期不能洗头的说法更多的因为古代生活条件的限制,那时人们的生活水平不高,洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头,洗完头后也没有吹风机去吹干,只能靠自己的体温去捂干,这样确实会导致对女性身体健康的损害。但现在生活水平提高了,用温水洗头不是什么奢侈的事,所以月经期间注意用温水洗头,不要着凉,洗后要及时将头发擦干、吹干,做好保暖,那么经期完全可以洗头。


身上有伤口不能吃酱油?谣言五


伤口愈合期间,不要吃酱油、巧克力等颜色比较深的食物,否则新生的皮肤会变黑,还会留下疤痕。




专家辟谣:这个说法是没有科学依据的。身体的伤口愈合得好不好,会不会留疤痕,主要是看创面的大小、感染程度,对创面的处理是否得当、抗感染治疗是否到位以及人体的营养状况,所以食物颜色的深浅并不会影响伤口的愈合。


伤口局部的皮肤颜色发黑是由于皮肤细胞受损后,激活了酪氨酸酶的活性,导致黑色素生成的缘故。但是随着皮肤细胞的逐步修复,黑色素会慢慢分解直至消失。



此外,伤口愈合期间如果皮肤长期被紫外线照射,肌肤就会处于“我防护“状态,激活酪氨酸酶的活性,也会导致皮肤发黑。就像去热带海边晒几天太阳,哪怕不吃任何深色食物,只吃白色的食物,皮肤也是会变黑的。许多深色食物确实富含酪氨酸,但在许多非深色的食物里面酪氨酸含量同样丰富。而且酪氨酸是一种可以通过自体合成的氨基酸,因此,通过食物的控制抑制黑色素的合成是不可能的。所以伤口愈合期间,不必忌吃深色食物,而要做好抗感染和防晒工作,只要是正常的食物就不会影响伤口愈合。


小孩子吃一次抗生素7天不发育?谣言六


网上谣言:发帖者先摆明观点:“小孩子现在感冒生了病吃什么药呢?吃抗生素。你会发现抗生素越吃越厉害。厉害程度是我们不敢想象的。”因为吃一次抗生素七天不发育。“不发育”就是指他的五脏六腑,身体的所有部分都不往外长。所以,今天我们成年人,为什么站起来有的高、有的矮、有的胖、有的瘦?这里面除了遗传的因素外,很大一部分是因为小时候体弱多病吃了太多的抗生素所致。




专家辟谣:这种说法是没有任何科学道理的。孩子身高的增长过程是受内分泌系统所分泌的激素调节和控制的,跟抗生素没有任何关系。抗生素是针对致病细菌感染,用于抑制抑制细菌生长或杀死细菌的药物,只对致病菌有作用,并不会伤害人体正常的细胞。



近年来强调禁止滥用抗生素是由于在人群中反复应用抗生素会导致敏感菌株逐渐减少,人为造成耐药菌株被筛选出来的情况。耐药菌株繁殖后在人群中传播,一旦被感染,会导致日后治疗的困难。而且长期超标应用抗生素会将体内的一些益生菌一并杀死,这对人体没有好处。另外由于儿童的身体尚未发育完全,过量使用抗生素会加重肝、肾的代谢负担。但现在医院一般针对儿童用药都会减少剂量,只要按医嘱正常使用,一般对身体是没有危害的。吃了一次抗生素7天不发育的说法,是对抗生素作用的一种误传。


指甲上月牙越多越健康?谣言七


网上谣言:指甲上的月牙越多越健康,指甲“月牙”反映你的健康,指甲月牙越多越健康,精力越充沛。


专家辟谣:指甲上的月牙也称为半月痕,是在指甲下方五分之一处出现的一条白色弧形的痕迹。每个人手指甲上的月牙多少并不固定,它是因人而异的,月牙的的大小、多少,与人本身的指甲生长速度有关。疾病确实会导致人的指甲发生变化。例如缺铁性贫血,可能出现匙状甲也就是俗称的 “反甲”;而心衰患者,由于指甲会发绀,按一下可能会出现粉红色甲半月。



中医认为指甲的亮泽、质地可以反映人的体质情况,但没有医生会仅凭看指甲来诊断疾病,判断你的健康状态。因为影响指甲健康的因素很多,很难仅凭指甲的改变就推断出内脏是否患有什么疾病。所以即使指甲上没有月牙也不必担忧,


可乐会杀精?谣言八


网上谣言:可乐杀精的传闻,几十年前就在中南美洲流传。据称,可乐中的碳酸能杀精,其中的糖分能“引爆”精子。


专家辟谣:这一说法是不正确的,没有确切证据证明喝可乐会杀精。喝可乐的时候,它会通过口腔、道进入到胃里面,然后在胃和肠道内进行消化和吸收,无法直接接触到精子,所谓可乐杀精的情况其实是完全不会出现的,这种传闻完全是子虚乌有的。




柠檬水能减肥美白抗癌?谣言九


网上谣言:喝柠檬水可以冲淡想吃东西的欲望,还能快速消耗能量,一个月能瘦10斤!


专家辟谣:柠檬虽好,但并不像网络上传言的那样神。客观的说,柠檬中含有大量的维生素C,这就意味着其具有强大的抗氧化能力,具有祛斑,防止和消除色素沉着,提高机体免疫力等作用,所以柠檬可以美白有一定的科学依据,但泡水喝柠檬水并不能摄入与柠檬同等的维生素C,所以美白作用有限。



减肥更多的是需要控制饮食和加强运动,目前为止没有任何科学依据可以证明柠檬具有减肥的效果。


至于柠檬水能抗癌则更是无稽之谈,癌症的发生与基因、环境等多种因素有关,目前人们在预防肿瘤的问题上,还没有特别直接有效的方法,通过喝柠檬水来抗癌目前没有科学依据,对于大众是一个严重的误导。


而且柠檬在摄入时也不能肆无忌惮。因为柠檬属于酸性物质,每天喝大量柠檬水很容易伤胃,胃酸过多者和胃溃疡者不宜过多饮用柠檬水。

最后编辑于:2015-03-18 15:06
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