【合翻】2015.05.05 どんな人がなりやすいのでしょうか?(到底哪些人容易患“五月病”呢?)

yuxiaobesty (小玉) ♥♥♥♥
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发表于:2015-05-05 11:48 [只看楼主] [划词开启]

五月病になりやすい人は?

容易患“五月病”的人群是?

 新生活を送るときに、意気揚々としていることが多いですね。

  新生活开始时,得意洋洋(意气风发)的人还是很多的吧。

しかし、実際に新生活を送ってみるとその環境に馴染めず、悩んでしまうこともありますが、これを一般的には五月病といいます。

 但是,实际上新生活开始,不能适应新环境,因此而烦恼的人也是有的,这个一般就被叫做“五月病”。

そして、新しい環境になったからと言って必ず、五月病になるというわけではありません。

 但是,未必新环境就一定会引发“五月病”的。


五月病の原因はストレスにあるといわれていますので、ストレスを感じやすい人とストレスを感じてもうまくかわせる人とは差があるものです。

 虽然说起五月病的病因是因为有压力,但是,容易感到有压力的人和即便感觉到有压力也能很好地转移压力的人是不同的。


そこで、ここでは、五月病にかかりやすい人について紹介してみます。

 那么,在这里,我们就好好地介绍下关于容易患五月病的人群吧~

五月病になりやすい人

容易患五月病的人群

  • 大人しい人
  • 老实温驯的人
  • 内向的な人
  • 内向性格的人
  • 几帳面で真面目な人
  • 一丝不苟,认真的人
  • 手順をきちんと踏まないと気が済まない人
  • 不按部就班就不安心满足的人
  • 気配りをする人
  • 细心细致的人
  • 忍耐力がある人
  • 有忍耐力的人
  • 感情を抑え表に出さない人
  • 感情抑制,表达不出来的人
  • 何かをするときに全力で取り組む人
  • 做什么事都全力以赴,专心致志的人
  • 完璧主義な人
  • 有完美主义情结的人

等があります。

 以上等等。

とは言え、自分がこのような性格だからと言って気にする必要はありません。

 虽说如此,但是也没有必要因为自己是这样(以上)的性格就太在意。

環境に慣れることで、症状が改善されることもあります。

 因为熟悉(习惯)新环境之后,(五月病)这样的症状也会改善的。


そのため、ストレスを発散することや友達、家族に相談することでも気分を楽にすることができます。

 因此,缓解压力或是和朋友、家人一起谈心也好,可以做这些转换心情的事情。それに、疲れを感じたら、無理をせず、ゆっくり休むことも大切です。

再者,如感觉到疲累,就不要太勉强自己,好好地休息下,这也是很重要的。

このような対策をしても、症状に変化がないのであれば、専門の医師に相談して医師の判断に頼るというのもいいと思います。

如果以上对策还是不能改善你的症状,请找专业医师谈心,依靠医师的判断,这样也比较好。

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