【二郭的减肥战队】本月目标10斤,有志气的入~

这货叫二郭 (这货叫二郭(口语社)) 核心会员
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发表于:2015-05-11 18:17 [只看楼主] [划词开启]


各位小伙伴,让大家久等了。鉴于多等一天胖一天,我终于有时间把这个帖子做完了(今晚打算奖励自己一个肉夹馍!)


【活动目标】:本月瘦十斤

【活动时间】: 5.16~6.16

【活动形式】

1.请先加入我们QQ群:458176714

通关密码:沪江ID+今天没吃药+初始体重


2.每天群里汇报一天的饮食及运动情况,记住!是每天汇报!!!


3.实行周 末位淘汰制,每周三汇报体重,减重比减少的最少的一位,月减重比目标提高一个百分点,才算达标。

何为减重比:即,减去的体重除以初始体重。比如,你之前是100斤,一个月后,减掉了14斤,那么,你的减重比就是14%。

健康减重比:即每月减掉科学的体重数,是4%。

郑重说明:以上理论来自于薄荷,我只是个搬运工


4.奖励机制:活动开始前,请将体重图发至大赛的监督员程程。同时,压2W沪元给她。活动结束后,再次发送体重图给裁判员程程,未达标,沪元不予退还,其他人平分。


5.周 末位淘汰制,每周减重最少得可是要加一个百分比的哦! 少年们,奋起吧!


【成员招募】

时间:即日起至5.16上午12:00

成员质素:一定要有毅力,有减重目标的小伙伴。

同时招募减重指导员,即无减重需求,但有丰富的减重实战经验的同学(比如木头)!


最后编辑于:2015-05-13 17:37
分类: 懒虫加油站
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