有声原版畅销书:改变人生的100个方法(100 Ways to Motivate Yourself)[MP3格式]

发表于:2014-07-07 21:42 [只看楼主] [划词开启]

哲学家说:「人因梦想而伟大」,心理学家以「认知改变态度」演绎这句名言,而本书《你做得到-改变人生的100个方法》则以作者的自身体验,诠释了生活中小故事的智慧。

作者曾经以为,其他人在某个时候获赠了一本「如何让人生成功」的指南,而因为某种理由,当他们发这本书时他正好不在。「一直到三十五、六岁的时候,我还在挣扎,对前途很悲观,生活也没有目标。」直到他开始接触到「自我激励」的书籍与课程,才逐渐与「沮丧」说再见。

希望快乐、成功、致富是人心底或强烈的慾求,然而事实却是,我们受沮丧、挫折、不良的习惯与负面的想法的折磨。

作者在近中年时才开始这一连串的接触体验,最后他成为一位企业训练专家,四处演讲「自我激励」的主题。这本书则是收录了他最常与大众分享的100个促使「改变」发生的信念与方法。

悲观的人看这类像是「卡内基式」的自我激励书籍不免认为:「他的成功不过是从小幸运吧。」可亲的是,作者在书中多次自己悲观的幼年期、吸毒的青年期,也提到许多受沮丧困扰的其他人,让读者觉得自己的沮丧并不孤单,而篇幅长度正好,不至于多到让人陷入自怜的情绪中。

过去三十年,大众心理学与自助式书籍在美国阅读市场占有一个重要的位置,一方面是由于,不是人人都负担得起接受「心理治疗」的高昂费用,另一方面,这类书籍中强调「我办得到」的积极态度,切中美国人相信人可以经由努力改善人生的信念。本书则应用「认知改变态度、态度改变行为」这一个心理学概念,鼓励读者,成功始于每一个小小的行动改变。

简单的说,这是一本告诉人如何「成功」的书,藉由对自己正面喊话以鼓舞乐观,尤其适合主管送给新进业务员。例如,对于财富我们想追求却又犹豫,作者说:赚钱这件事是「我们以自己对世界的贡献,交换和使用金钱。」、「如果我活在贫困之中,我能给孩子和其他人多少爱和帮助呢?」赚钱、赚更多的钱没有什么不对,而且有了更高远的意义。

内容简介

一九七六年,当阿诺史瓦辛格告诉本书作者,他想成为好莱坞最受欢迎的电影明星时,只是一名身躯庞大而笨重的举重选手,且带着一口浓重的奥地利口音。他达成那个目标的可能性几乎是零,但是阿诺后来做到了。

本书捕捉了阿诺成功的秘诀,再加上许多引人入胜的实际行动方案,将能帮助你培养自我激励的能力,把「如果当初那么做就好了!」的悲观思想,转化成「我将来可以怎么做?成为什么样的人?」的乐观思想。

书中提出的方法,都是来自作者丰富的企业员工训练经验,一百个已被证实最能被人们记住的方法,将有助於你在事业和生活上创造一个行动计画,改变阻碍你达成目标的负面及悲观思想,朝向理想中的人生迈进。 

作者:史蒂夫·钱德勒是美国知名作者、公众演说家及企业员工训练专家,在全美各地及加拿大为公司企业及非营利组织举行研习营和研讨会。他为超过400家企业规划员工训练课程,包括:摩托罗拉、德州仪器(Texas Instruments)、AlliedSignal、微软及AT&T等。其着作《你做得到:改变人生的100个方法》曾荣登美加畅销书排行榜。

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