【容易被忽视的高纤维食物】

念倾辰 (呦呦猪) 路人甲
657 1 0
发表于:2012-05-22 13:28 [只看楼主] [划词开启]



1无花果:无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌;

2豆类:有助心脏健康;

3大麦:对降低直肠癌的风险和促进甲状腺激素代谢;

4茄子:茄子的镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量很高;

5梨:一只梨的能量大约为100卡,含有5.2克膳食纤维。

6绿叶菜。
分类: 杂货铺
全部回复 (1)

  • 0

    点赞

  • 收藏

  • 扫一扫分享朋友圈

    二维码

  • 分享

课程推荐

需要先加入社团哦

编辑标签

最多可添加10个标签,不同标签用英文逗号分开

保存

编辑官方标签

最多可添加10个官方标签,不同标签用英文逗号分开

保存
知道了

复制到我的社团