手机软件帮你吃好 睡好 身体好~

lhf719125 (大迷糊~) 路人甲
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发表于:2012-10-17 12:00 [只看楼主] [划词开启]

      每到了季节交替时,总会有些朋友的身体出现各种状况节气更替、气温变化以及早晚温差,这些都是影响我们身体健康的因素。在饮食、穿衣等方面,稍不注意就会被一些头疼脑热类的流感病所困扰。如何让自己躲开这些扰人的换季病呢?最简单的办法当然还是预防为主。

     楼主给大家搜罗了几款比较实用的软件,手机一族们不妨来试试啊


观天气:天气通

  说到预防疾病,首先要注意的就是天气的变化。由夏入秋,温度降低了,但昼夜的温差也随之增大了,如果我们的身体不能及时适应这种变化就难免会生病。如何适应?其实就是随着气温的变化随时增减衣服。天气通就是移动平台上一款比较不错的天气类软件,不仅为大家提供天气、气温等信息,同时有非常实用的生活指数,为大家的居家、出行提供参考。

      亮点一:绚丽的界面,动态的背景

      亮点二:详细的数据(包括天气、气温、湿度、风向、风力、污染指数等)

      亮点三:连续5天的天气信息,气温变化趋势曲线,生活指数提醒

      亮点四:天气播报功能,天气闹钟,可在叫醒您起床的同时语音播报最新天气。

      时时天气早知道,这样才能保证您和家人选择合适的出行装备。从而避免因换季时节温差过大而引发的流感之类的疾病。即使不是在换季时节,关注天气对您和家人来讲也是生活中必不可少的信息。还没有装天气预报软件的朋友们可以体验一下哦~

勤锻炼:咕咚健身

   生命在于运动!运动方式分很多种,有的朋友可能喜欢早起跑步,有的喜欢散步,有的朋友去健身房。但大多数人可能因为工作原因,根本没有时间健身,更有甚者没有健身的概念,这其实是非常可怕的。大家可以尝试着找些辅助健身的一些软件来帮忙,比如《咕咚健身》。

   《咕咚健身》是一款健身、计步类软件。它可以精确监测步数,记录运动里程数,准确测量卡路里消耗。然后将所有的运动数据一键同步至咕咚网, 进行运动数据的分析,以便制定运动计划。

   这款软件基于3D传感技术,实时记录自己每日的运动步数,精确感应走、跑、跳等运动轨迹。不一定要刻意去运动,哪怕上班路上多走几步路代替运动,然后通过此软件的数据分析帮你监测你是否达到了运动的标准也不失为一个好办法。

注意饮食:美食杰 

  俗话说病从口入,自古以来民以食为天,我们不仅仅要吃饱吃好,更要吃的健康又营养。因为这是对生活的享受,更是对家人的责任。关于美食带来的诱惑是大多数人所不能抗拒的,所以我们要针对自己的身体状况更好的安排我们的饮食。

      《美食杰》是一款集菜谱、健康饮食知识、烹饪技巧、各地特色小吃、电子商务为主的专业美食网络信息服务平台。其内收录了1500篇精选家常图文菜谱,满足你日常菜谱烹饪需求,还可查询自己想做的菜谱,分享给朋友们。


      利用这款软件,我们还可以按照时节,为家人烹饪适合的饮食,即满足了家人的享受美食的愿望,同时还可以起到预防疾病的养生功效,何乐而不为呢?

补充水份:喝水宝

       水是生命的源泉,是万物生长的必需品。人们的生活离不开水,尤其是面对一天的学习或者工作,有多少朋友能够喝满那8杯水来平衡我们的机体需求呢?有些朋友笑了,因为他们基本就忘记喝水了,渴了才喝水,这是一个坏习惯哟!所以你需要有这样一个辅助功能时时提醒你应该喝水了,这个软件就是《喝水宝》。

     《喝水宝》就像一个好朋友一样贴心,会根据你的体重进行判断,你一天应该喝多少水才合适,用什么杯子,在什么时间段里喝。这款软件都会一一为你导航。利用时间提醒设定功能,还可以提醒你应该喝水了,这比情侣更窝心吧!

       记录下你每天的喝水过程,了解自己是否是缺水的状态这很有必要的。因为秋冬交替的季节天气比较干燥。千万别让自己像缺水的小花那样枯萎了。所以,有了这个软件的帮忙,时时提醒我们保持水灵,头脑也会更加清醒的!

充足睡眠:五倍深度睡眠

  要想身体好,充足的睡眠也很重要。除了吃的好,喝的饱,还要睡得香才行。睡眠好身体自己免疫力提高,抗病性也会加强的。如果你经常失眠或者睡眠不足,那么你更加需要提高睡眠质量,进入尝试睡眠状态才行,《五倍深度睡眠》就能帮助你提高睡眠质量。

    《五倍深度睡眠》是一款帮助您进入人体睡得最熟、最香的“深睡眠”阶段,彻底改变你睡眠质量的健康类软件。据介绍说是经3000人群测试,95%的人第一次使用就能改善睡眠质量,持续使用,最高能提升5倍睡眠质量。


     他的工作原理其实就是一款脑波感应应用。记录并跟踪你的睡眠情况,通过睡前聆听“熟睡”15分钟,持续使用就可达到深度睡眠的效果。特别是已经生病的你,更要休息好才能恢复的快些。千万别忽略了你的睡眠。

安全用药:用药安全

  尽管我们已经有重重的预防措施,但如果真的生病了,打针吃药还是少不了的。大家习惯性的大病去医院,小病自己扛,如果病情不严重的话,家里的常备药品就派上用场了,可是千万别病急乱吃药,药品吃错了可不得了。所以一些简单的《用药安全》还是要掌握的,今天推荐的这个软件适合家庭都必备。

     《用药安全》收录了10000多种常见药品说明书,并按照国家药品标准进行归类。你可以通过病症或者药名查找各类用药。做为一款用药辅助软件,如同一位家庭药理师一样,不仅指导你的用药安全,还可以对症提供你饮食宜忌。


       软件内同时提供了一些实用的小偏方,为大家提供参考信息,若是收藏家庭药箱,还能支持离线查询,着实为人们的生活带去了方便。不过,本软件毕竟是作为参考之用,如果生病很严重,还是建议大家看病去医院,一方面防止误诊误治,一方面避免错过治疗的最佳时机。


  身体是革命的本钱,自己的身体自己爱,有了强健的身体相信做起什么来都会信心百倍。所以根据自己的身体状况制定一些简单的锻炼是非常有必要的。快来试试吧~




最后编辑于:2012-10-17 20:14
分类: 杂货铺

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