如何治疗失眠

发表于:2014-02-20 10:51 [只看楼主] [划词开启]
我有一个朋友天天失眠到凌晨两三点钟,已经持续了六七年了,是神经性失眠,原因在于非常追求完美,如果制定的计划当天无法完成,晚上就会开始自责,开始想东想西,以至于天天失眠。即使不是计划无法完成,也会想些杂七杂八的事情,这种情况如何改变,各位粉友可否给点建议,小女子这厢有礼了
分类: 杂货铺
全部回复 (3)

  • 0

    点赞

  • 收藏

  • 扫一扫分享朋友圈

    二维码

  • 分享

课程推荐

需要先加入社团哦

编辑标签

最多可添加10个标签,不同标签用英文逗号分开

保存

编辑官方标签

最多可添加10个官方标签,不同标签用英文逗号分开

保存
知道了

复制到我的社团