第十期 犹太人的智慧--健康篇

发表于:2015-09-17 15:03 [只看楼主] [划词开启]

大家好!时光飞逝啊,各种文化撞击下的选择困难症大家有没有?这时候如果有人指明方向,或许比迷失在路上的人们幸运多了!这就是宗教吧??!总之,你现在做什么,决定十年后的你是什么样的,我信这个!


今天继续借鉴犹太人的智慧,谈谈犹太人是怎样“养生”的。


首先,养生嘛,首要就是生活有规律。有宗教信仰的人生活是有规律。比方说之前说的安息日,还有基督教的星期天去做礼拜,而且都是以“家庭”为单位的小集体行动。同时也增进了家庭成员的感情。(中国人的家庭聚会除了几个节日外,其余时间都是各管各的,聚会也只是吃吃喝喝,吹吹牛什么的。现在还增加一个“手机党”,大家是不是有这种体会?)


第二,吃什么?塔木德上说有四种食物非常好:鸡蛋、红枣、蜂蜜和X(抱歉,我真是想不起来,估计是我不喜欢吃的。以后补上,sorry!) 为什么在众多食材中挑选出四样呢?书中也有明确说明,比如说鸡蛋,书中说到,吃一个鸡蛋比吃什么牛肉呀,喝牛奶呀来的营养都全面,也就是说一个鸡蛋搞定一切,聪明的犹太人当然首推鸡蛋了。


第三,是读书。天下第一大好事就是读书。犹太人是世界上最热爱读书的人。我认为,读书的好处就是养成独立思考的能力。读书其实是“借”智慧,人的一生要经历生老病死,年轻人一般不会想相对于自己“太遥远”的老、病、死的话题,但是时间就是这样“滴答滴答”流走了。犹太人明白这点,所以才说为了“吃去工作”,而不是一直当“螺丝钉”。



如果你只是等待,发现的事情只会是你变老了。(我希望自己能财务自由,幸福地变老,哈哈!)




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