【生活小知识】10个妙招教你睡得舒心-Nr. 8 晚餐清淡

熙姝 (Julia) 圈内达人
6 0 2
发表于:2015-09-24 01:22 [只看楼主] [划词开启]

原声:

小编:



❤️>>>> MädchenMontag von xLaeta >>>> ❤️ 

10 Tipps um abends besser einzuschlafen


Nr. 8  auf schwere Kost verzichten

Beim achten Tipp geht es darum, auf schwere Kost zu verzichten, also nichts großes, üppiges mehr abends zu essen,  weil das dann schön schwer im Magen liegt und man dann nicht so gut einschlafen kann. Man sollte auch auf Rohkost, gekochte Eier und generell Fleisch am Abend lieber verzichten, wenn man gut und erholsam schlafen möchte.


单词菌:

schwere Kost: 难消化的食物

auf A. verzichten: 放弃/不做某事

üppiges Essen:丰盛的晚餐

schwer im Magen liegen: 积在胃里难消化

f. Rohkost:生食(特别是生蔬水果)

gekochte Eier: 煮鸡蛋(名词)





最后编辑于:2015-09-24 03:21
分类: Wissen

  • 2

    点赞

  • 收藏

  • 扫一扫分享朋友圈

    二维码

  • 分享

课程推荐

需要先加入社团哦

编辑标签

最多可添加10个标签,不同标签用英文逗号分开

保存

编辑官方标签

最多可添加10个官方标签,不同标签用英文逗号分开

保存
知道了

复制到我的社团