【健康饮食】天然琼浆- 椰汁的六大保健功效

熙姝 (Julia) 圈内达人
26 3 2
发表于:2015-09-28 03:09 [只看楼主] [划词开启]

Kokoswasser ist ein Wunder der Natur: 

6 gute Gründe für Kokoswasser


Kokoswasser ist steril und unserem Blutplasma sehr ähnlich. Es eignet sich als Superfood, isotonisches Sportgetränk, in der Medizin und als Beauty-Produkt.


Foto: © Brent Hofacker - Fotolia.com










Aus Kokosnüssen kann man nicht nur gutes Öl gewinnen, sondern auch Wasser. Was die Besonderheiten davon sind, erklärt unsere Expertin Mihaela Mariaen.

  1. Es ist das sterilste Wasser, das man von der Natur bekommen kann. Die Kokosnuss besitzt einen einzigartigen Filter aus Fasern, das Regenwasser wird in einem langwierigen Prozess durch die Fasern der Kokosnuss gefiltert. So wird das kostbare, reine Wasser durch die Nuss aufgenommen, alle Verschmutzungen und Bakterien bleiben zurück.
  2. Während des Wachstums der Kokosnuss werden dem Wasser wichtige Vitamine und Mineralien zugefügt. Es ist reich an Mineralien wie Kalium, Magnesium, Calcium, Phosphor, den 5 wichtigste Elektrolyten und eignet sich deshalb sehr gut als isotonisches Sportgetränk.
  3. Kokoswasser ist unserem Blutplasma sehr ähnlich.
  4. Kokoswasser wird leicht vom Körper absorbiert, sodass ausgeschwitzte Salze ersetzt werden. Die durch Anstrengung entstandene Milchsäure in den Muskeln wird dadurch schneller über die Nieren ausgespült, die Erholungs-Phase der Muskeln verkürzt.
  5. In Amerika ist Kokoswasser schon längst das Beauty-Geheimnis der Stars! Durch den hohen Kalium-Gehalt werden Gifte und Schlack-Stoffe schnell ausgeschieden und somit der Körper entschlackt. Es eignet sich also sehr gut als Detox-Getränk.
  6. Hilfreich bei unreiner Haut, Cellulitis, Übergewicht und Verdauungs-Beschwerden.

Kokoswasser gibt es zwar auch in Tetra Packs zu kaufen, ich jedoch knacke die Nuss selbst, das schmeckt doppelt so gut. Das Kokosfleisch friere ich ein und benutze es für leckere Desserts oder in Smoothies! Auch die gereiften Nüsse aus dem Supermarkt kann man dafür nehmen. Eine harte Aufgabe, diese Nuss zu knacken, aber die Belohnung ist auch groß!


Mein Detox Rezept:

  • das Kokoswasser von 2 Kokosnüsse (Asia Markt oder im Internet), etwa 600 ml
  • 300 ml Wasser
  • 100 ml Limetten Saft

Alles mischen und gut gekühlt über den Tag trinken!


Expertin: Mihaela Mariean
Mihalea Mariean
Mihaelas Leidenschaft für gesunde Ernährung spiegelt sich besonders in ihren selbst entwickelten Rezepten wider. Vom Detox-Smoothie bis zum Power-Riegel: Alles ist roh, vegan und ohne zusätzlichen Zucker...



最后编辑于:2015-09-28 03:12
分类: Forum
全部回复 (3)

  • 2

    点赞

  • 收藏

  • 扫一扫分享朋友圈

    二维码

  • 分享

课程推荐

需要先加入社团哦

编辑标签

最多可添加10个标签,不同标签用英文逗号分开

保存

编辑官方标签

最多可添加10个官方标签,不同标签用英文逗号分开

保存
知道了

复制到我的社团