【战胜拖延症三部曲】第三步:我不怂,最爱学!(颁奖啦)

沪江网校
【A+研究所】所长
人气新星
5871 603 118
发表于:2017-04-19 18:21 [只看楼主] [划词开启]

拖延的背后无外乎以下五种情况,不妨对号入座:

No.1抗拒

A.不喜欢。

很多学生是为了成绩、学校、赚钱而选专业,并非发自内心的正喜欢,以致读起书来兴致寡淡。如果读的是与梦想相关的专业,哪怕数学令他很头疼,他学起来也不会那么讨厌,因为学读数学不是为了数本身学,而是为了他的梦想。想清楚做事的目的很重要。

B.害怕失败。

通常有这种恐惧的人在潜意识深处的自我价值感都不高,最怕别人认为他是个无能的人,然后这种恐惧投射出来,就变成不敢去行动,因为不行动的失败是由于不行动,而不是出于无能。潜意识宁愿被批评不努力,也不愿意被批评没能力。


No.2认为还有时间

时间当然是有的,但在不充分利用下,原来充足的时间也在不知不觉中消逝了。

No.3缺乏主动性

很多人从来没积极、过没奋斗过,从来都是被大环境逼着去做事,非常被动。你知道成功的人和失败的人的最大差别在哪吗?在主动性上,主动性差的人不会有成就,想要有多大的成功,就要多么主动。


No.4存有侥幸心理

很多人之前曾在最后的强压下完成目标,所以现在存有侥幸心理,“拖一会儿没事的”,反正最后也能在最短的时间内完成。


No.5缺乏上进心或吃苦耐劳的毅力
没有对未来目标的强烈渴望,很难有动力。还有很多人都想拿好成绩,但是却又不想付出辛勤的代价。

就这样,我们一面高喊着“我拖延我忏悔”,一面继续将自己躲起,像一只脑袋埋进沙堆的鸵鸟,就像塞缪尔·约翰逊(Samuel Johnson)写过的一段文字:“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情,这样的蠢行是一个普遍的人性弱点,它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”

既然拖延症如此痛苦不堪,是不是无可救药了呢?当然不是,以下解药需要大家对症下药。

第一,要意识到自己的拖延是没有必要的,把拖延的原因一条条写出来放到一个明显位置,让你能够看得见的地方,然后一条条去改写,改变之前的看法。

第二,设定行为目标的时候,可以分成小的步骤,通过分成一小块的方式,慢慢去做完,例如涂鸦记录法,把事先知道的事情写到日期格子里面,把写过的格子用荧光笔涂掉,然后剩下的格子,可以把一些你想做写上也涂掉,这样的话,你就会感觉很想把它涂满,涂得越满越有成就感。

第三,对自己的进步做及时奖励强化。从心理学上是说当你心里有开心的感觉时候就会有继续想做的欲望,记录下来你改进的地方就会有开心的感觉,然后适当地奖励自己,比如一周下来“拖延症”明显自己改善不少,就奖励自己去吃一顿大餐或者看部电影,当你奖励之后就会继续去做,因为奖励对一个人的动力影响很大。


所以,现在你是不是应该马上去学习?!

【战胜拖延症三部曲】第三步:我不怂,最爱学!

给你更多学习的动力!

活动时间:

4月19日-5月2日


活动规则:

回复本帖,即报名成功;

活动期间内,每日学习课件即可。


活动奖励:

活动期间内,完成1天课件学习,(1天至少学习1个课件)

即可参与罗技蓝牙键盘的抽奖活动(共3个);


活动期间内,完成5天课件学习,(1天至少学习1个课件)

即可免费获得社团商城头衔卡1个,

并参与罗技蓝牙键盘 、京东卡、手机便携打印机的抽奖活动;

罗技蓝牙键盘 (共1个) 、京东卡(共2个) 、手机便携打印机(共2个)


活动期间内,完成14天课件学习,(1天至少学习1个课件)

即可参与罗技蓝牙键盘 、京东卡、手机便携打印机的抽奖活动;

罗技蓝牙键盘 (共1个) 、京东卡(共8个) 、手机便携打印机(共3个)


恭喜以下小伙伴获得奖励哦 记得回复邮寄地址(21号,周日之前),选上仅楼主可见哦


浅浅未眠

pbzb22

葛藟93767

雪糕鬼

ccc5yyy

real_sjw

婠君秋

linan89429

靈寧

我为歌狂yu

英木花道521

糖糖轩

L0404

飞天的小天使

BSBSBSBSBS

吃着巧克力啃书

veronica_nn

挽歌V

iedward

t2gemi


罗技蓝牙键盘:

@pbzb22

@浅浅未眠

@葛藟93767

@雪糕鬼

@ccc5yyy


300元京东卡:

@real_sjw 

@婠君秋

@linan89429

@靈寧

@我为歌狂yu

@英木花道521

@糖糖轩

@L0404

@飞天的小天使

@BSBSBSBSBS 


手机便携打印机:

@吃着巧克力啃书

@veronica_nn

@挽歌V

@iedward

@t2gemi


最后编辑于:2017-05-16 19:37
分类: 热门活动

标签: 其他

全部回复 (603) 回复 反向排序

  • 118

    点赞

  • 收藏

  • 扫一扫分享朋友圈

    二维码

  • 分享

课程推荐

需要先加入社团哦

编辑标签

最多可添加10个标签,不同标签用英文逗号分开

  • 主题活动
  • 仙贝说
  • 8周年
  • 其他
保存

编辑官方标签

最多可添加10个官方标签,不同标签用英文逗号分开

保存
知道了

复制到我的社团