【知无不盐】拖延症你有吗?

274124766 (小妖)
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发表于:2017-11-14 10:33 [只看楼主] [划词开启]

自嘲拖延症,

你真的有拖延症吗?

心理学研究者有三个标准来界定拖延症:

1.这种行为会阻碍你达到预期目标,它是没有必要的,仅仅拖延完成事务。

2.拖延经常为患者带来压力、负罪感、降低效率、恐慌,及其他人对你不能完成任务,不能尽责的不良评价。

3.会恶性循环,导致进一步的拖延行为。

对个人来说,轻微程度的拖延是正常的,当其开始阻碍你的正常工作,就需要认真对待它了。慢性或长期的拖延行为,暗示着潜在的心理及生理紊乱。

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本期互动话题:

你有拖延症吗?

OR对于拖延症,你有什么建议?

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分类: Hi!童靴

标签: 虾扯蛋

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